عرض للطباعة
الموضوع هو مالفرق بين الامينو اسيد بشكل عالم سواء كان امينو 2222 او 100000 او 4800 , وبين العلب المكتوب عليها BCAA ?
هناك شركات مثل اوبتيميوم لديها هذان النوعان , فياترى مالفرق ؟
http://astronutrition.com/media/cata...-bcaa-1000.jpg
http://yolkedperformance.com/images/...oftgels_30.jpg
احماض امينيه متشعبه غير ضروريه=بى سى اى اى
احماض امينيه متشعبه ( ظروريه)= امينو اسيد
اخي عندما تشتري( امينو اسد) فانك تطلب جميع او اغلب الاحماض الامينية في مكمل واحد سواء كانت اساسية او غير اساسية و كلها تحتوي تقريبا على نفس الاحماض و لكن لكل نوع بنسب مختلفة منها .و تعتبر مهمة في بناء الكتلة العضلية .
اما اذا اشتريت (بي سي ا ا ) فانا عبارة عن 3 احماض امينية فقط و هي( حمض الليوسن و الايسولوسين و حمض الفالين ) و هي احماض ضرورية و هي متوفرة في النوع الاول و لكن بنسب اقل اما هنا فهي مركزة و تعتبر اساسية في بناة الكتلة العضلية .
طيب ايهما اهم و اقوى ؟
و هل من الحكمة شرائهما مع بعض ؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بو حريق
الاقوى ..كلهم ممتازين لكن الافضل تاخذ امينو مثل امينو تك او 4800
يكون يحتوي على ال bcaa االاساسيه اضافة لباقي الاحماض
فالاولى اساسيه وهي اربعه..والباقي مهم ايضا ولكن غيراساسي
بالتوفيق