أي نوع من الملتي فيتامين تنصحوني ..؟

المكتوب وآضح من العنوان :silly:

علما بأنه عمري 17

انا استخدم حبوب السنتريم تباع في الصيدليات وسعرها 10 ريال ,,, ومررة ممتازة ..

اما بقية الانواع ماقد جربتها ..

دمت بود

اوبتي مان ,, من شكره اوبتيموم

جلوفيت ,, من الصيدليه

وبالتوفيق

ديناميزان ممتاز ...

انصحك ب سترس تاب من الصيدلية 14 ريال .. كميات الفيتامينات اللازمة موجودة فيه وانا مستمر عليه ونصحني الكابتن .. بالنسبة(( للجلوفيت)) يااخوي الشمري شفته بالصيدلية ولكن فيه احماض امينية انت اصلن تاخذها في مكملاتك ..يعني فوق اللازم .. والله اعلم .. تحياتي