السلام عليكم
الصراحه منتدي جبار وارفع القبعه احتراماا للقائمين عليه فرررريت المنتدي كامل ولقيت بعض الشباب
مشالله عليهم بحر من المعلوماات خصوصاا ابو قحط وتوتو جده وباقي الشباب بعد مشاللله محترفين
عشان مااطوول شباااب راجااااءا سؤال يوءرقني ( كيف الكلمه صعبه عليكم صح :) ) المهم السؤال هو
انتم تعرفون قد ايش الشووفان مرره مهم للاعبين الحديد امنيتي اعرف كيف اسويه الصبح
اغلب المحترفين ولاعبي الحديد مايبدا يوومه الا وهو اكل شوفان
ماهي طريقة تحضير الشوفان بالنسبه للاعبين الحديد ؟؟؟؟
اتمني الرد .......
اخوكم جميل الحربي من المدينه المنوره
