عرض للطباعة
السلام عليكم
هذه مقارنه وارجو ان تكون منصفه :)
الضخامه العضليه
الكابتن 10/10
أبومجدع 5/10
القوة في رفع الاوزان
الكابتن 6/10
أبومجدع 9/10
السرعه المعقوله في انجاز التمرين
الكابتن 8/10
أبومجدع 10/10
الخلاصه:
الهرمونات ليست حل سحري
التغذية المحسوبه + النوم المنتظم + اداه التمارين بالطريقه الصحيحه + الروتين هي المفتاح لجسم رياضي
وهذا الموضوع للأخواننا المبتدئين واحترامي للوحوش الطبيعين ;)
تحياتي للجميع
الله يعطيك العافية موضوع حلو ومن جد المفروض الواحد مايستخدم هرمونات الا بعد مايستنفذ كل طاقته وقوته بالشكل الطبيعي وبعد مايوصل لهدفه وبعدها اذا يبي ضخامة اكثر يستخدم هرمون
ما شاء الله عليك ابومجدع بالفعل التمرين والتغذية والراحة اوصل لي ابيه
بالتوفيق
حياك ana84
انا بصراحه مع الهرمونات في حاله وحده وهي الضخامه العضليه لا يعلى على الهرمونات من ناحية الضخامه العضليه............
وحتى في حال وصول الشخص لمرحلة الصفر بحيث لم يزيد في وزن الجسم او في اوزان اللعبه عليه يبحث عن السبب؟؟ البعض مايعرف شئ عن السعرات الحراريه ويقول: ليش وزني مازاد وانا العب لمده 14 اشهر مثلا!!!!
تحياتي لك ana84
تحياتي لك عزيزي jeddah city
يعيطك العافية ابو مجدع اداء رائع احييك علية واصل يابطل
حياك حبيبي OBLIVION MAN
وانا معترف لنفسي بتقصيري في بعض الامور من ناحية النوم (يوم انام 10 ساعات واليوم الي بعده ساعتين!!!) ومن ناحية السعرات الحراريه انام وانا عارف انه ينقصني في ذاك اليوم 1500 سعره حراريه
لكن لاتنسوني من دعائكم وان شاء الله اضبط نفسي في الشهور الجايه
بنسبة للنوم هذي مشكلة عاملة حتا انا اوقات مانام يوم كامل لكن بنسبة للسعرات الحراية سهل انك تنظمها وان شاء الله يوفقكاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبومجدع
عجيبه VS ههههههههه منت هين يابو مجدع
موفق وان شاء الله نشوفك بطل :) بس استمر على رايك بخصوص السترويد
الهرمونات والمخدرات واحد ضرر الهرمونات الكل يعرفه
لا احد يفكر ان الهرمونات تضربها تطلع من باب الصاله بطل
شكر على الموضوع المقارنة بين التمارين بالهرمونات والتمارين بالطبيعه
ما قصرت يا ابو مجدع والله يعطيك العافيه
يعني انتي مع الهرمونات للضخامةاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ana84
تعرفو شباب ان اغلب اللي استخدمو هرمونات كانو يقولو احنا مش راح نستخدم هرمونات ابدا لكن يجي عليهم وقت يحسو انهم خلاص جابو اخرهم ولسا موصلوش لهدفهم ولسا محققوش الجسم اللي كان في راسهم ويستخدمو هرمونات بنسبة لي الطبيعي احسن اتمرن واتعب ولو موصلتش للهدف لسا هذا معناتة اني لازم اتعب اكتر
مشكلة النوم اسبابها كثيره: قلق اكتئاب تفكير... زياده في الهرمونات الخ وفيه منتجات مثل Animal PM تساعد على النوم واتمنى ان تكون هناك مواضيع في المنتدى عن المنتجات التي تساعد على النوماقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة OBLIVION MAN
تحياتي لك مره اخرى على المشاركه
الهرمونات كما ذكرت لا يعلى عليها من ناحية الضخامه العضليه وللأسف الناس ماتعرف انك تلعب حديد ووحش الا من الضخامه وخاص لما توصل لمرحله ممتازه تجد انك مميز وملفت للأنتباه لكن البعض يصل لضخامه ممتاز وعندي اثنين في النادي ضخامه عضليه ممتازه طبيعيه وللأسف ماعندهم خلفيه عن المكملات واهميتها يحسبوها هرمونات :32:اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو مهاا
طبعا المشوار طوووويل وراح نبدئه ب انيمال تسيت ويصير خير بعدين :D
والله هو ابو مجدع بطل D:
الحلو بمدربين الصاله اجسامهم ذو مظهر رائع رغم اداء عادي , ماشفت مدرب ادائه ضعيف , لكن الضخامه عاليه مقارنه بالقوه اثناء التمرين
والمدربين انواع منهم من تشوفه غاسل بالهرمون , مايقدر يمشي قد مامعبي هرمون , وعندك المدربين الي اساسهم ضعيف بهرمون عالي (الله يبعدك عن هالمنظر)
الحمد لله صديقي المدرب بالصاله جسم متناسق 100% , الضخامه عاديه تقول لاعب عادي ولاتفرقه عن الباقين (من المتقدمين) , يستعمل سترويد بس شي بسيط
بالتوفيق يا ابو مجدع وماوصيك بالضخامه ياخوي D:
ما ابغى اطلع عن الموضوع الهرمون يعمل مشاكل كثير , توتر , قلق بالشخصيه , تحس ماخذ الهرمون لو سألته عن اسمه يرتبك , اضطراب بالنوم , اضطراب بالأكل , اضطراب بحرارة الجسم شوي بارد شوي ساخن , ارتباك المعده (الخروج اكرمكم الله)
كلها حصلت معي للأسف بيومين بس قطعت فيهم النادي بكورس خفيف جدا وشكلي بفكر اقطع الكورسات والله كريم
ملاحظه : اذا تريد ترفع التيست كثير اول ماتصحى خذ جلوتامين وقبل النوم , تحذير للكبار فقط :p الانتصاب مارح يرحمك , يفضل للمتزوجين