شراء جلوتامين

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انا اريد شراء جلوتامين بس محتار بين البودر والحبوب شو الفرق بينهم ؟

وشو احسن جلوتامين من اي شركه ؟
وطريقه الاستعمال؟

وانا سمعت انو مفيد للي يعانون من القرحه قرات عنو موضوع في النت
وشكرا لكم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمر 1

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله

انا اريد شراء جلوتامين بس محتار بين البودر والحبوب شو الفرق بينهم ؟
مافي فرق الجلوتمين ليس فيه تابلت بل حبوب جيلاتين معبية بودر والبودر اسرع في الهضم
وشو احسن جلوتامين من اي شركه ؟
احسن جلوتامين حسب تصنيف البودي بلدنغ لسنة 2010 هو glutamine gold standard oN
وطريقه الاستعمال؟
مرتان بعد التمرين مباشرة وقبل النوم ان كان بودر ف 3 غرامات وان كان حبوب ف 3 حبات

وانا سمعت انو مفيد للي يعانون من القرحه قرات عنو موضوع في النت
نعم صحيح
وشكرا لكم

---

لاشكرا على واجب وان شاء الله الاخوة يفيدوك اكتر

اخوي بسنبه انو مفيد للقرحه طيب هل المقصود البودر او الحبوب

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمر 1

اخوي بسنبه انو مفيد للقرحه طيب هل المقصود البودر او الحبوب

---

الاتنين نفس النتائج الفرق في عملية الهضم البودر بينهضم بسرعة وله فوائد كتيرة منها تقليل هدم العضلات واعادة بنائها

البودره افضل للامتصاص بعدين الحبوب
وافضل شركه كما ذكر الاخ دايبلو لكن القلوتامين ما يحتاج تنوع في الشركات لانه المركب واحد فقط الي هو القلو علشان كذا لا تحتار وانت تختار
ومن فوائده الرئيسيه يساعد في منع هدم العضلات وتحفيز هرمون النمو قبل النوم
واستخدامه ملعقة شاي صغيره بعد التمرين وملعقة قبل النوم

شكرا لكم اخواني على المساعده

اخوي الملعقه الصغيره تحوي 5 غرامات وليس 3
عندي العلبه اوكي