جميع تمارين الضغط All push ups in the world (فيديو)

السلام عليكم ..
اثناء تجولي على اليوتيب وجدت هذا الفيديو المفيد والجميل
أحببت مشاركتكم به .. تحية.

All of the push ups on the world

من الأسهل (Easy) المتوسط (Normal) , الصعب (Hard) إلى الأصعب (Extra Hard)

الفيديو (يحوي موسيقى) (:

مشكور يالغلا على المقطع
بس في بعض تمارين تفيد قوة العصب فقط

الله يعطيك العافية الفيديو رائع وماننحرم جديدك

يعطيك العافيه وما قصرت

وزي ما قال العاشق M بعض التمارين تفيد قوة العصب وفيه تمارين صعب لاعبين الحديد يسوها اللي تكون اوزانهم متقدمه

شكرا لك اخي

بصراحه المقطع خطير

تسلم يا خوي

و لا تحرمنا من جديدك

مشكووووووووووووووووووووور المقطع رهيب

بس هذا بيسوي ضغط زي القرد ما ينفع للكل

يعطيك العافية ..

وجاري التحميل ..

دمت بود

مشكور ع المقطع
هارد وفوق يسبب اصابات

مشكور ع المقطع

جاري المشاهده

في بعض التمارين ممكن نسميها بوش اب خاص للقردة مو للبشر

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة france for ever

في بعض التمارين ممكن نسميها بوش اب خاص للقردة مو للبشر

---

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

كنت بقول كذا