جديد تكفون وابي مساعدهـ

سلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم انشاء الله بخير - تشرفت الصرآحه الانضمام لكم وآنششاء الله آفيد وآستفيد /


انا حاب آنكم تساعدوني في موضوعي آسمعو انا شاب عمري عشرين وداخل على الواحد والعشرين
انا كان وزني 99 وطولي 186 والحمدلله نزلت وزني لـ 75 ولله الحمد
وانا اعاني سابقا من كبر الصدر لكني ولله الحمد لحظت صغر يوم عن يوم
ودخلت في نادي لي آسبوع ومشاء الله آشآهد تحسسن وهل مع التمارين يزوول مرهـ ؟؟
آدعولي تكفوون يصير جسمي زي الي في الصورآ ههههههههههههه

ومابي بروز في العضلات وكذآ آبي بسسس تفصيل

وآريد ان آشد جسمي وآفصل يعني آبي جسمي مثل هالصورهـ
وهل آخذ حبوب ليبو6 وش تنصحوني فيييه
http://www.elnashra.com/arts/images2...x541_20718.jpg
وآنتم عارفين ما آبي الععب حديد واذا تركته ترهلت
ودمتم سالمين نريد تكفون الي لديهم خبرهـ يردون علي ويعلموني