استفسار بخصوص جدول لزيادة الوزن

السلام عليكم
اخواني انا لعبت حديد لمدة سنة كاملة ولم اخذ اي مكمل والحمد الله زاد وزني ولكن تركت التمرين لمد ة 6 شهور والان رجعت واريد استخدم مكمل غذائي واستخدمت سريس ماس ولاكن لم يجب معاي نتيجة فاريد استخدم احسن منه
طولي 198 سم
الوزن 87 كغ
طبعا في ناس نصحتني super gainer fuel pro
بالنسبة للامينو نصحوني بي سوبر امينو 4800
ونصحوني باستخدام Jack3d او NO-Explod
مع العلم اني لم استخدم هذه الامور من قبل
وانا صراحة بحثت عن معلومات عن no-explod ووجدة انه يزيد من ضخ الدم في العروق يعني يؤثر على القلب ويجعل دقات القلب اسرع وهذا يعني انه له تاثيرات سلبية على القلب في المستقبل فهل هذا الكلام صحيح
وهل Jack3d له تاثيرات سلبية ؟؟
رجاءااا بماذا تنصحوني ان استخدم ككورس تغذية وطاقة ؟؟؟
مع العلم اني اريد ضخامة عضلية + قوة + وزن
الرجاء من اهل الخبرة اجابتي وشكرااا

وعليكم السلام
هلا بك اخوي علي حياك الله
ماشاء الله طولك ممتاز مع وزنك
وافضل شي لك البروكومبليكس جينر او سوبر جينر فيول برو مع امينو تك او امينو 10000 مع الجاك ثري دي او السوبر شارج
او اذا بتستخدم النو اكسبلود استخدم البروتين من نفس الشركه الي هو الترو ماس
وتاثيرات منتجات الطاقه انها تاثر على الكلى لذلك لازم تكثر من شرب المويه والسوائل واستخدامها يكون شهر وراحه اسبوعيين
واي شي ثاني امر

انا شفت معلومات عن Pro Complex ووحدة نسبة الدهون 60 ولاكن لم افهم طريقة الاستخدام وكذلك ان مكونات supper gainer اكثر بكثير من Pro Complex فما فهمت من الاحسن برايك ؟؟
وكذلك بالنسبة للامينو تك وامينو 10000 منو الافضل ؟؟
وكذلك بالنسة الجاك ثري دي او السوبر شارج منو الافضل وهل لها تاثيرات غير الكلى ؟؟؟

وهل تقصد بامينو تك هو Amino tech
http://www.doping.kz/shop/images/amino%20tech.jpg
ولو تعبتك وياي ياريت تكتب لي الاسماء بالانجليزي

هلابك
اكيد super gainer fuel pro
افضل من البروكوبلكس جنر بس الاخ ذا روك قصده اذا ما حصلت
اما الامينو فخذ امينو تك افضل واذا ما حصلت سوبر امينو او امينو10000
اما بالنسبه لالجاك ثري دي او السوبر شارج
انا ما جربت واحد فيهم بس اذا بتستخدمهم لازم تشرب مويه اقل شي 3 لتر

ايه هذي صورته بس هذا اصدار قديم ويختلف شكل العلبه

معليش اخوي علي ما ني من اصحاب الخبره بس عن جد انه سريس ماس ما يجيب فائده كان ودي استخدمه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock

وعليكم السلام
هلا بك اخوي علي حياك الله
ماشاء الله طولك ممتاز مع وزنك
وافضل شي لك البروكومبليكس جينر او سوبر جينر فيول برو مع امينو تك او امينو 10000 مع الجاك ثري دي او السوبر شارج
او اذا بتستخدم النو اكسبلود استخدم البروتين من نفس الشركه الي هو الترو ماس
وتاثيرات منتجات الطاقه انها تاثر على الكلى لذلك لازم تكثر من شرب المويه والسوائل واستخدامها يكون شهر وراحه اسبوعيين
واي شي ثاني امر

---

كلام 100 % وانا اايد البطل ذروك ..

وبالنسبة لكاتب الموضوع اقول طولك ماشاء الله حلو وعشان تبين العضلات فيه لازم يوصل وزنك 100 كيلو مع نسبة دهون بين 14 و16 % ..
بالتوفيق

وعليكم السلام

تم نقل الموضوع للقسم المناسب يرجى الانتباه