السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم يا شباب رح نبدأ تحدي جديد وقوي بين أعضاء كمال الأجسام فقط في المنتدى والمسابقه هي :
من يمتلك أقوى عضلة باي في المنتدى .؟؟
أي ما هو آخر وزن وصلت إليه بدمبل لعضلة الباي طبعا لليد الوحده
يجب عليك الجواب بكل أمانه وإخلاص وممنوع الجواب بغير الدامبل
أول جواب مني أكيد
وصلتها أخر مره لـ13 كيلو وبعدها تعبت يدي وصرت ألعب على 10 كيلو:mad:
وبإنتظار جوابك :33:
