عرض للطباعة
*شباب كل عام وانتم بخير *شباب انا ماشي بكورس هرموني عضل صافي وباقي اسبوعين وانتهي من الكورس ومثل ماانتم عارفين عيد واجازه النادي راح يقفل من اليوم الى خامس العيد يعني راح اوقف كورس وتمارين ...
السؤال::
*هل بيضر على النتائج والعضل الذي تم كسبه من الكورس ؟
*هل استمر على النالفدكس ومضاد الكبد وكم حبه باليوم ؟
*خلال الخمس ايام كيفية استخدام الواي بروتين والامينو 2222 والانيمال كتس والملتي فيتامين ؟
(الحمدلله الوزن قبل الكورس 93 والان 98.9 ونسبه الدهون من 24% الى 19% ولله الحمد )
شاكر ومقدر
هلا فيك اخوي وبالنسبة لسؤالك عن الكورس انا ماشوف داعي انك توقف كورسك والافضل انك تستمر عليه وحافظ على الاكل بقدر المستطاع وبالنسبة للامينو وزع الكمية على اليوم بحيث تكون متساوية .. والبروتين يكفي مرتين فاليوم اذا كان اكلك الطبيعي غني بالبروتين ويعتمد على 4 وجبات ... والمالتي فيتامين حبة بعد الفطور ..
اشكرك على المرور اخوي حمد بس النادي مقفل يعني حقنت هرمون غلط اذا ماتمرنت وحرقت وبالنسبه للانيمال كتس كيف استخدمه في ايام الراحه ومضاد الكبد والنالفدكس
لاهنت ياوحش
اخوي انت بتريح 5 ايام عادي واصل كورسك كالمعتاد ليش اتوقف ..
بالنسبة للنولفادكس حبة فاليوم والمضادات اذا ليجالون 3 حبات موزعة على اليوم ..
والانمل الكابتن تركي او ذكاست بيفيدونك اكثر لاني ماعرف استخدامه بوقت الراحة
اعتذر على المداخله وما قصر اخوي الغالي حمد
بالنسبه للانمال كتس تستخدمه قبل الفطور طبعا هذا في ايام الراحه ولاتنسى اذا خلصت علبه ريح اسبوعيين وارجع استخدمه ثاني مره
لاهنتو ياوحوش على المرور
وكل عام وانتم بصحه وعافيه
ماقصروا الابطال ,,,
واستمر ياغامدي عقبال تصير وحش وتحقق آمالك
لاهنت ياتوتو جده وربي انت وحش وبطل والله لايظرك اتمنى من الله اني اوصل لنفس مستواك الله لايضرك وماشاء تبارك الله وكل عام وانت بخير