لكي تكون الاول في البطولات

بسم الله الرحمن الرحيم
لكي تكون الاول في البطولات يجب مراعاه عده امور:

النشافه: بمعنى ان تكون اكثر شخص ناشف اكثر من غيرك وتلقب نفسك (ملك التقاطيع)

الكثافه العضليه: وهي ايضا ان تكون الايافك العضليه كثيفه ومتينه مثال وزن في ال70 كيلو هنالك متسابقون ممتلئون اكثر من غيرهم ختى لو كانو في نفس الطول

التناسق العضلي: بمعنى ان يكون جسمك العام متاسق من فوق ومن الاسفل العضلات تكون متقاربه في الحجم ناخذ مثال البطل العالمي برانش وارن عندمى تنظر اليه لايوجد التاسق العضلي ليس مثل جاي كاتلر او فيل هيث

معلش على الاطاله

مشكورين علي المشاركة المفيده .
اخوك

تسلم تسلم يا وحش
واهم الشي الثقه بالنفس

تحياتي

هلا فيك اخوي ...
وشكراً على طرح الموضوع وبصراحة انا شخصياً عشت هذه الاجواء وهي من اتعس مراحل اللاعب بسبب التنشيف وانعدام الصوديوم قبل البطولة وكثرة استخدام الونسترول والقروث وفي هذه المرحلة تطلع شطارة اللاعب بحيث كيف يحافظ على الحجم ويشرح جسمه بنفس الوقت وفي هذه المرحلة تظهر اسرار اللاعب وخبرة بالهرمونات ..

لان تلاقي لعيبة كثار وقت الضخامة بمب ولكن قبل البطولة ب 3 ايام جسمه صاير جسم سباح مب جسم لاعب كمال اجسام ويتحطم لم يوقف على المسرح ويلاقي اللي حوله نفس وزنه لكن يكبرونه بالحجم والكتله ..

بالتوفيق يابطل

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Aqili

مشكورين علي المشاركة المفيده .
اخوك

---

عفوا اخوي هادا من زوقك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock

تسلم تسلم يا وحش
واهم الشي الثقه بالنفس

تحياتي

---

تسلم اخوي دا روك
ونشاء الله في مواضيع راح اكتبها

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.

هلا فيك اخوي ...
وشكراً على طرح الموضوع وبصراحة انا شخصياً عشت هذه الاجواء وهي من اتعس مراحل اللاعب بسبب التنشيف وانعدام الصوديوم قبل البطولة وكثرة استخدام الونسترول والقروث وفي هذه المرحلة تطلع شطارة اللاعب بحيث كيف يحافظ على الحجم ويشرح جسمه بنفس الوقت وفي هذه المرحلة تظهر اسرار اللاعب وخبرة بالهرمونات ..

لان تلاقي لعيبة كثار وقت الضخامة بمب ولكن قبل البطولة ب 3 ايام جسمه صاير جسم سباح مب جسم لاعب كمال اجسام ويتحطم لم يوقف على المسرح ويلاقي اللي حوله نفس وزنه لكن يكبرونه بالحجم والكتله ..

بالتوفيق يابطل

---

هذولي الي تقول عنهم المتسابقيين مسويين شئ خلط عشان كدا بيكون جسمه سئ في المسرح لو مشي صح كان سار جسمه وحش
شكرا اخوي حمد على المشاركه

الله يوفقك على المعلومات المفيدة ونتمنى منك المزيد

تحيتي

يعيطك العافية علي الطرح