نحتاج الي وطريقة الاستخدام

بسم الله الرحمن الرحيم
كل عام وانتم بخير
في استخدام اندرول 50طريقة الاستخدم طبعا النوع تركي يوجد فية 60 حبة وكثر علينا طريقة الاستخدام من الشباب في الصالة وكل واحد يقول طريقة قلت احل الموضو واشوف الشباب في المنتدي بصراحة هولواحد من الزملاء اخذ معاة وايت بروتين وامينو 2222وسل تك
لة سنة في التمرين طولة 167وعمرة 33
ياليت تعطون الطريقةالاستخدام والتمرين لنو يبغى يزيدفي الوزن العضلى
والله يرعاكم

يا اخوي راجع الفوانين بسبب العنوان

والاندرول ما يستخدم لوحده

بالتوفيق