عرض للطباعة
السلام عليكم ,
أخواني حبيت أستفسر عن الراحه بين تغيير المكمل الغذائي, هل هي لازمه ومن صحة الجسم ؟
+ من بعض النصائح الي سمعتها إنه من الأفضل إعطاء الجسم راحه عند تغيير نوع المكمل ؟ > ليس شرط إنه تترك التمرين لكن ماتستخدم المكمل الجديد مباشره بعد القديم لمدة 5-7 أيام !
ياليت رأيكم ونصائحكم ياكباتن .
وعليكم السلام
صراحه اول مره اسمع في راحه للمكملات
الي اعرفه انك تريح عن منتج كرياتين فقط
اراء الناس تختلف الاغلب يقول عادي المكملات مالها راحة وفي ناس تحب تاخد فترات طبيعي بدون مكملات
عليكم السلام
حسب نوع المكملات - حيث ان مكملات الكرياتينية و المنتجات الطاقة و حوارق الدهون و المحفزات لها فترات راحة سوي اشترين نفس النوع او نوع اخر من شركة ثانية
اما مكملات البروتين او الفيتامين او الاوميكا مثلا ليس لها فترة راحة او توقف لانها غذاء و مشتقة من الطعام , فهل تتوقف عن تناول الغذاء او الطعام ؟؟؟؟؟ بالطبع لا
بالتوفيق