عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال يا شباب ان شاء الله الجميع بخير ياااارب
انا بصراحه ميييييييييح بالبروتينات كنت قبل فتره بنادي وتخذت لي بروتين ميجا ماس 4000
انا جسمي عضل يعني العضل ينمو بسرعه ووزني حاليا 56 وطولي 170 وابغى شي يصلح جسمي ابغى ازود وزني واعرضه
ايش افضل بروتين ينفع لي ولكم مني خالص الشكر والتقدير
وعليكم السللام
الله يعين عنوان موضوع غلط ومكانه غلط !! ارجو انك تقرا القوانين زين ...
وبالنسبه للزياده انصحك تاخذ البروكومبليكس جينر او السيرياس ماس مع امينو 4800 او الامينو تك
واهتم اهم شي بالتغذيه والنوم والتركيز بالتمرين
وشد حيلك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تم تعديل العنوان ونقل الموضوع لقسمه بما انها اول مشاركه..يرجى مراجعة قوانين القسم
تحياتي
عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
اخي مثل ما وضلك اخي ذا كاست و انا ايضا افضل بروتين سريس ماس او سوبر ماس كينر و اثنينهم ممتازين لزيادة الوزن
أهلآ وسهلآ ومرحبا بك جون سينا
جسمك طول في عشرين سنة ع غفلة بتعرضة بشهرين هههههههه
ركز على التمرين والتغذية وسلم على سيناء
وبالتوفيق ان شاء الله
تحياتي :)
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ماقصروا الشباب بس نصيحه ابعد عن الميقاماس 4000 يزود الكرش والمؤخرة خلك على السيريس ماس او الترو ماس ممتاز وطعمه ممتاز وبالتوفيق ياوحش
وان ماقصرو معاك موفق