عرض للطباعة
السلام عليكم ,,,,,,,,,,,
ارجو من وحوش المنتدى لدلي على المكملات المناسبه لكورسي الجديد حيث ان هدفي تضخيم .
المكملات الموجوده عندي هي :
1- واي بروتين
2- كرياتين بودر
3- احماض امينيه 4800
علما اني استخدمت في كورسي السابق انيمال استاك واستفدت ولكن في كورسي الجديد ابغى افضل المكملات اللي راح تعطيني ضخامه عضل صافي
علما وزني 90 ولي في اللعبه قرابة السنه .
وشكرا .
وعليكم السلام
كورسك ماشالله جدا رائع
ولاكن اذ تضيف منتج ملتي فاتمين يكون جدا رائع
كورسك حلو لكن لو تظيف معاك فيتمانات مثل ماقال اخي الهاشمي وجلوتيمان مع الكرتين يكون تمام
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة samblose
اخي الكريم لم تذكر بيانتك (الطول و العمر و نسبة الدهون ) حتى نسطيع فائدتك ان شاء الله
اوكي حبايب انا لي تقريبا شهرين في فترة تضخيم ولكن ملاحظ الفات زاد في جسمي وبالاخص الافخاذ والبطن .
عمري 29
طولي 185
وزني 90
فلذلك كنت ابغى اضيف مكملات مع منتج باور ممتاز ومنتج بمب ممتاز وماني عارف ايش اضيف .
تحياتي
نسبة الدهون والله ماني عارف ؟؟؟؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة samblose
المكملات الي عندك ممتازة للضخامة و لكن عندي بعض الملاحظات
اذا صارلك فترة مستعمل الوا بروتين فغيره حتى لا يتعود جسمك عليه و استعمل سنثا 6 ممتاز للضخامة
السوبر امينو ممتاز و لكن الامينو تك افضل
اشتري مولتي فيتامين ضروري جدا
اما الكرياتين اذا ناوي على منتج بمب فاجل الكرياتين لكورس اَخر لان منتجات البمب كلها حتوي على الكرياتين
وافضل الانواه سوبر جارج و سوبر بمب 250 و اكسباند
واهتم بالتغذية لان بدونها مكملاتك كلها ما فيها فائدة فاعتمد على التغذية الجيدة لانها الاساس و لا نسة النوم الجيد و الراحة لبناء العضلات
الله يسعدك ياوحش شكرا ,,,,,,,