لديه واى بروتين و مالتى فيتامين opti-men.ماهو المنتجات الناقصه لكى يكتمل كورس الضخمه؟

سلام الله عليكم ....
لدى منتجين.....1-واى بروتين جولد <اوبتيموم>
2- مالتى فيتامين opti-men
هل من الممكن ان اضيف منتج اخر لكى يكتمل كورس الضخامه
ام هذا يكفى....؟للضخامه
مع العلم ان وزنى 66 وطولى 166 والسن 31
نسبة الدهون 20 مع وجود fat على البطن..؟
وجزاكم الله كل خير.........

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

كورسك تمام ما شاء الله بس ضيف امينو 4800 او امينو تك واوميغا 3 وهتم باكلك

بالتوفيق يا وحش

هلابك يالغلا ,,

اي كورس مكملات ضروري يكون فيه شيئين 1 بروتين 2 امينو

انت عندك البروتين جميل ,, اذاُ تحتاج مكمل احماض امينيه ,, و الأفضل للضخامه مثل ماذكر الغالي جده ستي سوبر امينو 4800 الجديد ,, أمينو تك ,,

واذا لك مده أكثر من شهرين في الحديد ,, تقدر تضيف كرياتين صافي ,, مفيد جداً في مرحله الضخامه

مع العلم انه نسبه الدهون عندك عاليه ,, حاول تنزلها لــ 16 او 17

والله ولي التوفيق :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shetewy02010

سلام الله عليكم ....
عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
لدى منتجين.....1-واى بروتين جولد <اوبتيموم>
2- مالتى فيتامين opti-men
ممتاز
هل من الممكن ان اضيف منتج اخر لكى يكتمل كورس الضخامه
ام هذا يكفى....؟للضخامه
ممكن تضيف احماض امينية واذ تريد تضخم و تزيد وزنك استعمل الكرياتين
مع العلم ان وزنى 66 وطولى 166 والسن 31
نسبة الدهون 20 مع وجود fat على البطن..؟
قيس نسبة الدهون افضل
وجزاكم الله كل خير.........

---

امين

بالتوفيق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shetewy02010

سلام الله عليكم ....
لدى منتجين.....1-واى بروتين جولد <اوبتيموم>
2- مالتى فيتامين opti-men
هل من الممكن ان اضيف منتج اخر لكى يكتمل كورس الضخامه
ام هذا يكفى....؟للضخامه
مع العلم ان وزنى 66 وطولى 166 والسن 31
نسبة الدهون 20 مع وجود fat على البطن..؟
وجزاكم الله كل خير.........

---

هلا فيك اخوي ...

ضيف امينو تك ...

وللضخامة ضيف انمل بامب ..

والكورس يبقى كامل وان شاء الله تلقى كل الفائدة فيه ..

ولاتنسى التغذية يابطل

جزاكم الله خير.....على الرد
ولكن يوجد احماض امنيه فى البروتين <الواى>
لماذا بقى اضبف سوبر امينو 4800 الجديد او أمينو تك
مادام توجد هذه الاحماض فى البروتين ومكتوبه بالنسب..؟
ولا الاحماض الموجوده فى البروتين غير كافيه..<نسب قليله_لا تذكر>
وشكرا

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shetewy02010

جزاكم الله خير.....على الرد
ولكن يوجد احماض امنيه فى البروتين <الواى>
لماذا بقى اضبف سوبر امينو 4800 الجديد او أمينو تك
مادام توجد هذه الاحماض فى البروتين ومكتوبه بالنسب..؟
ولا الاحماض الموجوده فى البروتين غير كافيه..<نسب قليله_لا تذكر>
وشكرا

---

تقدر تاخذ البروتين بروحه لكن ان اضفت الاحماض فشي ممتاز
لكن ان كانت الميزانيه ماتسمح فانا اقلك خذ فقط
الوي + الملتي


بالتوفيق

جزاك الله خير مستر the cast
على الرد و ان شاء الله سوف اشترى امينو فيول ليكود مع الواى والمالتى فيتامين
برجاء اعطائى فكرة الاستخدام لكل منتج من 3 منتجات على مدار اليوم
سواء يوم التمرين او يوم الراحه

مرحبابك أخوي :)

بالنسبه للجرعات و طريقه استخدامك للمكملات تكون بالطريقه التاليه

الواي بروتين ,, سكوب الصباح مع الحليب ,, بعد التمرين مع ماء ,, قبل النوم مع حليب

الامينو ,, 3 جرعات ,, مره الصباح ,, قبل التمرين ,, بعد التمرين

الملتي فايتمن ,, اذا بتاخذ اوبتي مان ,, حبه الصباح بعد فطورك ,, حبه بعد الغداء ,, حبه بعد العشاء ,,

وامورك عال العال دؤم ان شاء الله

:)