عرض للطباعة
السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته
الموضوع بإختصار
أنا الأن في فترهـ تضخيم و أستعمل البروكمبلكس العادي
و قرب يخلص و سبق أن أستخدمت النيتروتك
قلب فترهـ طويلهـ.
و الأن حاب أغير لنوع أخر و يكون زيرو فات
هل تنصحوني الأستمرار في البرو أم التغيير لأي منج أخر
مع ذكر أسم المنتج لو تفضلتمـ.
بآركـ الله فيكمـ
وعليكم السلام
يالغالي كم وزنك وطولك علشان نقدر نعطيك الي تحتاجه بالضبط ولو تعرف نسبة الفات يكون افضل
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اخوي تقول الحين انت بفترة تضخيم وصعب انك تاخذ منتج لضخامه بدون فات
اذ كان قصدك خلصت من فترة التضخيم وتبي تنشف وتبي منتج يكون زيرو فاف خذ ايزو 100
شكرا.
الطول 173
الوزن 75
نسبهـ الدهون صراحهـ
لي فترهـ مآ قستهآ
الهدف حآلياً ضخآمهـ و المطلوب بروتين زيرو فآت لأن جسمي
سريع التأثر بالدهون و بصعوبهـ إزآلتهآ حتى بإستخدآم
الحوآرق مثل الليبو بلاكـ.
ذآ روكـ - الهآشمي شكراً لكمـ
دمتــم بــود
في فترة الضخامة لازم تظهر دهون لا محالة لان نظامك الغذائي يحتوي على بروتين و كارب بكمية كبرةاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة م.محمد الغامدي
اما للضخامة الصافية فالافضل ايسو 100 و ايسو كول لانهما خاليان تماما من السكر و الدهون و الكاربوهدرات
جزاكـ الله خير أخو فرنسي للأبد و صرآحهـ كنتاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة france for ever
حاط الأيسو و البروتين جولد كخيارين
و شكلي بأختار الأيسو
وفقتم لمآ يحبه الله و يرضآهـ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة م.محمد الغامدي
اخي محمد اذا نويت ان شاء الله على الايسو اختار اي نكهة تعجبك ما عدا نكهة الشوكولاه لان فيها 1 غرام كارب لكل سكوب اما اذا لقيت ايسو كول فاختار اي نكهة تعجبك لان كل النكهات خالية من الكارب
بالتوفيق
okاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة france for ever
جزاك الله خيري الدنيا
و الأخرهـ.