اخواني لا اطيل عليكم
01 ابغى اعرف وش معنى الفات
02 اذا كانت نسبة الدهون عاليه شوي يعني لازم انزل وزني او ارحق الدهون وكيف طريقة احراقها
عرض للطباعة
اخواني لا اطيل عليكم
01 ابغى اعرف وش معنى الفات
02 اذا كانت نسبة الدهون عاليه شوي يعني لازم انزل وزني او ارحق الدهون وكيف طريقة احراقها
1=الفات معناه = الدهون
2=اكيد ولكن بحيث تكون الدهون الموجوده في الجسم مو اكثر من العضل اذا كانت زائده فى لازم تنزل نسبت الدهون عمليت التخسيس
عمليت التخسيس ؟؟
تحديد جدول غذائي معين
تستخدم الكارديو بانواعها