كمال الاجسام مساعده بكورس و جدول تقطيع و يعطيكم الف عافيه و جازكم الله الف خير اذا ساعدتوني

يعطيكم العافيه يا شباب انا عمري 24 سنه امارس لعبة الحديد من حوالي ثلث سنين و نص قبل كنت العب لا مدة سنه و نص علي طول بدون ما اقطع الا لما حاشني الفدك من الحديد و سويت عمليه رديت مره ثانيه بعد 9 اشهر لعبت سنتين حمدالله جسمي تعدل بس المشكله الوحيده الي عندي جربت كل شي حق المعدهع و تقطيع ما نفع معاي خذيت ليبو 6 بلاك ونسترول اكابويز بريمو ما استفدت وايد ما لقيت خيار جدامي الا القروث بس سمعت كلام وايد الي يقول 15 يونت دنماركي اقلام الي يقول كورس 16 يونت سويدي و الي يقول كورسين 10 يونت صيني و في الي قالو 6 كورسات 4 يونت بلجيكي احترت والله مادري شنو اخذ و من قبل خذيت كورس مكملات نواكس بلود+ نيتركس+وي برتين زيرو فات + سيل ماس بصراحه فجروني و خذيت من بعده كورس دكه هولندي ويا سوستانون 250 هولندي عطوني ضخامه مو صج بس المشكله الوحيده المعده مع انا ذابح نفسي بل معده و ركض و العب تكرار اساس الجسم يتقطع ماكو فايده بغيت كورس قروث مع الاضافات و المضادات و لو تفيدوني اي نوع قروث احسن جم كورس و شنو ادخل وياهم و يعطيك العافيه