عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني اعضاء المنتدى حبيت استفسركم عن استاك خذته شبيه بستاك بودي بلدينق اللي هو Ectomorph stack
اهم شيء الأستاك فيه .......
1-Animal Stak
2- Xtend
3- Superpump 250
4- Opti-men
5- ON procomplex
طبعا حصل تغير للاستاك optin men بدلا من Animal Pak و ON procomplex بدلا من Monster mass
سؤالي ......
1- ممكن طريقة استخدام كل واحد منهم ....
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة humax10
البروكمبلكس
الصبح + بعد التمرين مباشره + قبل النوم
الاوبتي
حبه الصبح + بعد التمرين
سوبر بمب
سكوب قبل التمرين ب30 دقيقه على معده خاليه
الاستاك
كيس قبل التمرين بساعه
اكستند
رايي لو توفره لكورس لاحق لانه عباره عن جلوتامين وحزمة الاحماض الاساسيه يعني ريكفري
وانت عندك السوبربمب يغنيك عنه بقوه حاليا الاولى مكانه
واي بروتين بعد التمرين
بالتوفيق
وعليكم السلام
الانيمال ستاك كيس قبل التمرين بنصف ساعه على معده فاضيه
وايام الراحه كيس باي وقت لكن ايضا على معده فاضيه
الاوبتي مان حبايه بعد الوجبه مباشره ثلاث مرات او مرتين بليوم يوميا
والسوبر بمب قبل التمرين بنصف ساعه
والبرو الصبح وبعد التمرين وقبل النوم
والاكستند اضن انو عندك جلوتامين كافي في البرو والسوبر بمب مايحتاج تاخذه وتوفره في كورس ثاني
وبلوتفيق
ههههه اسف اخوي كاست رديت نفس الوقت بارك الله فيك وحش في كل الاسئله حاضر ماشاءالله عليك
اولا : اشكركم جزيل الشكر الأخ The castوالأخ sami1989 على التفاعل السريع وجعله الله في ميزان حسناتكم اللهم امين ............
ثانياً : حبيت انكم تخشون الرابط هذا
http://www.bodybuilding.com/store/ex...ter-stack.html
ملف مرفق 333364
طبعا المواصفات متطابقة معايا 100 الميه
بس في الأستك الأكستند موجود واكيد هم ماراح يغفلون عن هذا الشيء ....................................
طبعا المونستر ماس للاسف لم اجده متوفر عندنا بالمملكة فقلت اخذ البروكمبلكس .....
الأنيمال باك عشان قرف الخنازير شلناه وقلنا الأوبتي ..................
والأن انا متحير ....................
لو في حاجات ممكن اضيفها مافي مشكلة جل ما اريده هو الضخامة ( نسأل الله العافية في الدنيا والأخره )
اشكركم مره اخره على تفاعلكم السريع وجزاكم الله خير...........................
ممكن ان حبيت تضيف زيت السمك omiga 3 عندك شركة اوبتيموم ممتازه
ولو ياسامي كلنا واحد
...
بالنسبه لصاحب الموضوع
الستاك كله جيد لكن الاكستند ياليت تكنسله واتركك من كلام الشركات هم الهدف الاسمى عندهم الربح طبعا
ولو ان منتجاتهم ممتازه لكن بعضها يغني عن بعض
اقترح تؤجل الاكستند لفترة الراحه من الكرياتين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكرك اخي سامي على النصحية وقد تم طلب ON Fish oil 200 softgel
كابتن Cast
ممكن بديل للاكستند عشان الريكفري مهم جدا عندي
لانه ضغط دراسي وحب للعبه .............
مو مشكلة ممكن الغي البروكومبلكس واجيب بروتين اخرى بدون جلوتامين وياليت لوتنصحني في بروتين معين
اسف على اسألتي بس كما يقال ومنكم نستفيد ................
تحياتي لك.
ياخوي ماتحتاج لمنتج ريكفري عندك السوبر والبروتين يفيان بالغرض بزياده
ولو باقي ماشتريت البروكمبلكس يليت تاخذلك واي بروتين او ايزو من شركة التمت نتريشن ممتازجدا(سطل كبير)
هلالالالالالالالالالالالالالالالالالالا كابتن كاست
ممكن الصوره تبع الــ ايزو من شركة التمت نتريشن ممتازجدا(سطل كبير).....
لاني بحثت ولقيت انواع ايزو من النفس الشركة بس اكثر من نوع
شكرا على التفاعل السريع