فوائد رياضة كمال الأجسام

فوائد رياضة كمال الأجسام :

1- تفريغ طاقة الشاب في بناء قوة جسمه العضلية ، وإبعاده عن المكاره .

2- تفريغ الغضب والهموم عن طريق مجهود عضلي مفيد لصحة الجسم وشبابه .

3- تنشيط وتقوية عضلة القلب ، تنشيط المخ ، والدورة الدموية .

4- زيادة الوزن عند الشاب النحيف .

5- تخسيس الوزن عند الشاب السمين .

6- ضخامة الحجم العضلي لجسم الشاب .
7
- فرد العمود الفقري ، مما يمنحك طول 3 سنتيمتر متر ، ليست زيادة ، لكنه فرد للجسم .

8- قدرة الشاب المسلم على حماية نفسه من اعتداء الظالمين من الناس .

9- كمال الأجسام هو أفضل علاج للضعف الجنسي عند الرجل .

10- ثبت علميا ، أنا الطالب الذي يمارس رياضة كمال الأجسام ، يتفوق بنسبة أكبر من الطالب العادي . وأن من يحتاج إلى مجهود عقلي في أثناء عمله ، يمكنه الاستفادة من نشاط المخ المستمر عن طريق رياضة كمال الأجسام يوميا .

11- يعتبر النوم مبكرا في الساعة التاسعة ، والبكور في الفجر ، من أهم المساعدات على زيادة نمو الجسم ، وزيادة الحجم العضلي والنشاط ، ومن الخطأ اللعب بعد غروب الشمس ، لأنه يصيب المخ بأرق مزمن ، والسهر والأرق يعطلان نمو الجسم ، ويسبب الأرق إرهاق سريع ، وسرعة الغضب أثناء التمرين ، كما أن المخ يفرز هرمونات النمو أثناء أول ساعات النوم من 9 ليلا إلى الفجر ، لكن مع السهر ، تتعطل هرمونات النمو ، فلا ينمو الجسم إلا بنصف طاقته وليس بكامل طاقته .

12- ينبغي على لاعب كمال ألجسام ، أن يأكل كل يوم : فواكه ، خضروات ، سمك ، جمبري ، لحوم ، نشويات ، عسل نحل ، زيوت نباتية ، زيت السمك أوميجا 3 لأنه يضاعف طاقة الجسم ونشاطه ، ويجب عليه أن يتناول الطعام خمس أو ست مرات يوميا ، حتى يعادل المجهود العالي .

13- من الخطأ تناول الهرمونات أو الكرياتين والأحماض الأمينية ، لأن لها تأثير مدمر على الكلى والكبد ، ويمكن تناول : عسل النحل ، زيت السمك أوميجا 3 ، حبوب اللقاح ، زيت نبت القمح ، السمك والجمبري ، اللحوم ، الخضر والفاكهة ، الزيوت النباتية .

14- نشر هذه الرياضة الرائعة بين الشباب ، يخلق شباب مسلم قوي صبور ، غير ضعيف أو مهزوز .

15- إشغال الشباب بهذه الرياضة الرائعة ، يمنعهم عن إضرار صحتهم بأفلام الفاحشة .

16- كلما زادت أعداد صالات كمال الأجسام ، كلما زاد الشباب المقبل عليها المحب لها .

17- بطولات كمال الأجسام تحفز الشباب على حب اللعبة واحترافها .

18- قال الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم : ( المؤمن القوي ، خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف ، وفي كلن خير ) .


19- الشاب غير القادر على الزواج ، يمكنه تفريغ طاقته المكبوتة في هذه الرياضة الرائعة ، وأن يحفظ صحته من أضرار المشاهد المثيرة التي انتشرت مثل انتشار النار في الهشيم !!

20- قالت زوجة النبي موسى لأبيها قبل زواجها : ( يا أبتي استأجره ، إن خير من استأجرت : القوي
الأمين ) وكان النبي موسى مشهور بأنه أقوى الأنبياء من حيث الطول والعرض والعضلات المفتولة ، عليه السلام . وأنه كان نصير الضعفاء والمستضعفين بهذه القوة البدنية التي منحه الله العظيم إياها ، وكذلك كان عمر بن الخطاب وخالد ابن الوليد ، رضي الله عنهما ، والعبد الحبشي وحشي ، مشهورين بقوة جسمهم والضخامة العضلية .

21- نشاط كمال الأجسام يدفع الشاب إلى تفكير أفضل ، وراحة نفسية ، ونقاء السريرة ، واستقرار نفسي ، وهدوء الأعصاب .

22- لا يوجد أي جهاز داخل جسمك إلا يستفيد كثيرا من رياضة كمال الأجسام .

23- زيادة نسبة الأكسجين في الدم هو أمر رائع للحفاظ على شباب دائم ونشاط مستمر .

24- لا يوجد علاج لسرعة الغضب أفضل من رياضة كمال الأجسام ، بالإضافة إلى الوضوء .

هذا وصلى الله وبارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم

يالغلا دخلت حاجات خارج الموضوع
عنوان الموضوع فوائد وانت نصف الي ذكرتهم نصائح هذآ يفرق بين الثنين
وثاني حاجه من قال انه المكملات لها اضرار اذا استخدمت بشكل صحيح فرق بين الهرمونات والمكملات عزيزي

وفي النهايه الله يعطيك الف عافيه ياعسل على الموضوع

تسلم على الموضوع بس حاول تنسق وتقسم الفوائد والنصائح

هل الاحماض الامينيه مضره للكبد والكلى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:bigeyes::33:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة PATE

.
13- من الخطأ تناول الهرمونات أو الكرياتين والأحماض الأمينية ، لأن لها تأثير مدمر على الكلى والكبد

---

غير صحيح ابدا مع احترامي لكاتب المقال

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العاشق M

يالغلا دخلت حاجات خارج الموضوع
عنوان الموضوع فوائد وانت نصف الي ذكرتهم نصائح هذآ يفرق بين الثنين
وثاني حاجه من قال انه المكملات لها اضرار اذا استخدمت بشكل صحيح فرق بين الهرمونات والمكملات عزيزي

وفي النهايه الله يعطيك الف عافيه ياعسل على الموضوع

---

كلامك صحيح بارك الله فيك يابطل

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة goo baby

هل الاحماض الامينيه مضره للكبد والكلى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:bigeyes::33:

---

لا والله ما لها تأثير بس كنت اقصد الاعتماد على الهرمونات بس شطحت شوي
هههههههههههههههه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST

غير صحيح ابدا مع احترامي لكاتب المقال

---

شكل رقم 13 من جد نحس لو ما كتبته أحسن
كلامك صحيح عمر الاحماض الامينية ما أثرت على الكبد

بارك الله فيك

يعطيك العافيه اخوي

ومشكور على الطرح بارك الله فيك ’’

نصائح ومعلومات قيمه وجزاك الله خير ’’’

شكرا اخي الحبيب على طرح جميل وخصوصا انك اوردة حديث نبوي شريف وعلى سيدي رسول الله افضل صلاة وسلام وعلى البيت الطيبين طاهرين وعلى صحبه اطهار افضل صلاة وسلام بس منو بينه يوصل 1
\100 من ابي حفص سيدي الفارق عمر لو من سيدي ابو سليمان خالد ابن الوليد عليهم سلام

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلم ولكن

يعطيك العافيه اخوي

ومشكور على الطرح بارك الله فيك ’’

نصائح ومعلومات قيمه وجزاك الله خير ’’’

---

وفيك بارك
شكراً يا بطل

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alijnb

شكرا اخي الحبيب على طرح جميل وخصوصا انك اوردة حديث نبوي شريف وعلى سيدي رسول الله افضل صلاة وسلام وعلى البيت الطيبين طاهرين وعلى صحبه اطهار افضل صلاة وسلام بس منو بينه يوصل 1
\100 من ابي حفص سيدي الفارق عمر لو من سيدي ابو سليمان خالد ابن الوليد عليهم سلام

---

لو ربي يعطينا ايمانهم ما نبي اجسامهم ، كبر الاجسام ما نفع الفرس امام الصحابة رضوان الله عليهم
بارك الله فيك يا بطل