السلام عليكم ورحة الله ..
اريد استفسر ان طريقة عمل كوب السرياس ماس , ناس يقولو كوبين وناس تفول كوب و 500 مل , وهل يفضل الخلط مع الحليب ام الماء وكم الكمية , اريد الجواب الصحيح من اهل الخبرة .
وشكر :)
عرض للطباعة
السلام عليكم ورحة الله ..
اريد استفسر ان طريقة عمل كوب السرياس ماس , ناس يقولو كوبين وناس تفول كوب و 500 مل , وهل يفضل الخلط مع الحليب ام الماء وكم الكمية , اريد الجواب الصحيح من اهل الخبرة .
وشكر :)
عليكم السلاااااام
السيريس ماس اسكوبين في اليوم كافية
اسكوب قبل التمرين واسكوب بعد التمرين
تضربه في الخلاط مع نص لتر من الحليب او اللبن افضل
وبالتوفيق ان شاء الله
اي سأل حاضرين
تحياتي
وعليكم السلام و رحمه الله و بركاته
السيرياس ماس سكوبين في كل جرعه
بالحليب الصباح و قبل النوم ,, بعد التمرين مع ماء لتسريع عمليه الامتصاص من قبل الجسم
موفق خير اخوي
وودي :)
شكرا على ردودكم , بس مرات لما اضع سكوب من السبرياس ماس و500 مل من الحليب ارج العلبة ما يكون ذايب كامل , وهل هذا خطير على الكبد لما ما تذوب كويس ؟
جرب اسكوب مع الماء
مع الماء تقلب البطن هع هع
دام هي اسكوبين خلك مع اللبن او الحليب افضل
الشمري حياة قلبي كيف البراشيم معاك اقصد الا ختبارات خخخ
تحياتي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة goodcharlotte
يسويلك ترسبات في الكلي
حط في الخلاط احسن
تحياتي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة goodcharlotte
خذه ثلاث مرات وكل مره اخلط مقدار 167غرام مع ماء مقدار250 او اكثر حسب رغبتك
هذا الافضل
بالتوفيق