فيديو تمارين لعضلات البطن

السلام عليكم اخواني
بالفيديو تمارين لاظهار عضلة البطن في 8 دقائق
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
ارجو ان ينال اعجابكم

شكرااا ياخوي
ويعطيك الف عافيه
عااااد انا بصراحة محتاج حق هل 8 دقايق:)

يعيطني جسمه يومين اللي بالفيديو:):)

الف شكر الك اخوي خوش تمارين والله لان الاغلبيه يتجاهلون تمارين البطن

يعطيك العافيه على موضوعك الحلو :)

مشكووووووووووووووووووورين اخواني

ربي يعطيك العافية يا بطل

تمارين جميلة وسهلة

تــمآآريــن جــيدهـ وشــبه شــآآمــله للبــطـن ,,, حــلوهـ للـــي وقـــته مـــزحــوم
8دقــآآئــق وآآنــت مــخلص ...ولآ آآآروع,,
مـــشكـــور عــلى آآلــفديـــو آآلـــمخـتصر

يعطيك العافيه ياوحش

ان شالله الفائده تعم الجميع

موودتي

يعطيك العافيه اخوي

وهذي التمارين اللي اطبقها في جدولي وقت تمارين البطن