أيهما أفضل مع الوي بروتين (البرو كمبليكس أو الكازيين)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


معلومات عن جسمي
الطول 170
الوزن65

أستخدم الواي بروتين
أمينو 2222
سوبر شارج

وحبيت أستخدم بروتين ثاني مع الواي بروتين للضخامه

أستخدم البروكمبليكس أو بروتين الكازيين
أو بروتين آخر أفضل


أتمنى منكم المساعدة

لا هنت يالغالي موضوعك في المكان الخاطأ إدخل على الرابط في الأسفل و حط فيه موضوعك
و أتمنى من الكباتن إنهم يفيدونك
http://www.montada.com/forumdisplay.php?f=646