مشكلتى مع تفاحه ادم فى الرقبة

اولا السلام عليكم ... ثانيا ...انا عندى مشكله كبيرة جدا وهى ظهور تفاحه ادم عندى وعايز اخفيها هل يوجد طريقة لاخفاء هذة الظاهرة لانها بجد شكلها وحش جدا فيا وهل يوجد تمارين لضخامة الرقبة لاخفاء هذة المشكله ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ..................اعمل اية....................... وهى ظاهرة عندى زى اللى ف الصورة دى ملف مرفق 333541

وعليكم السلام ورحمة الله ..

هاذي ماهي مشكله يابطل وسبب ضهورها بهذا الشكل هو نحافة الجسم فلو زاد وزنك اشوي بتتعبا هذه المنطقة فحاول تزيد وزنك بالتمرين والتغذية .