اصابه في الكتف .... الحمدالله على كل حال نصايحكم

السلام عليكم

انا جاتني الام في الكتف وطلب من الدكتور الراحه التامه وجلسات علاج طبيعي

فكيف ممكن احافظ على الكتله العضليه قد ما اقدر وكيف نظامي الغذائي لازم يسير

الدكتور قال انو عندي تيبس في العضله احد قد مرت عليه ولا يعرف شي عنها

تيبس مفصل الكتف

يعتبر مرض تيبس الكتف من اكثر امراض مفصل الكتف شيوعا, و يصيب فئآت سنية مختلفة. من اكثر الفئات المصابة بهذا المرض, المرضى كبار السن المصابين بمرض السكر, و كذلك المصابين بمرض فى عضلة القلب. كما يحدث هذا المرض للhttp://www.alrowadclinic.com/images/stiff.jpgاشخاص من مختلف الاعمار و ذلك نتيجة تقييد حركة الكتف لسبب ما مثل بعض حالات الكسور.
ينشأ هذا المرض من تليف حافظة مفصل الكتف و ما يتبع ذلك من التصاقات داخل المفصل و تقلص حجم العضلات المحيطة بالكتف.

يعانى المريض فى المرحلة الاولى من المرض من الآم شديدة فى المفصل مع قلة مدى الحركة فى المفصل, و يتبع ذلك تزايد فى قلة حركة المفصل فى جميع الاتجاهات حتى تنعدم الحركة تماما. و يعتبر التشخيص الاكلينيكى للمريض هو الطريقة الاساسية و الفاصلة فى تشخيص هذا المرض و ذلك لأن الوسائل المساعدة الاخرى مثل الاشعات و التحاليل عادة ما تكون سلبية فى المراحل ألاولى من المرض.
العلاج:

1-العلاج التحفظى: و يحقق هذا النوع من العلاج نتائج مرضية فى المراحل الاولى من المرض و يشمل هذا العلاج على جلسات مكثفة من العلاج الطبيعى لفترة لا تقل عن ستة اسابيع مع بعض الادوية المصاحبة.
2-تحريك المفصل تحت مخدر عام: يقوم الطبيب باجراء بعض حركات المفصل تحت مخدر عام و ذلك تجنبا لتألم المريض اثناء اجراء هذة الحركات. و تتبع هذة الخطوة اجراء تمارين معينة للكتف تفاديا لتكرار حدوث التيبس. و تصلح هذة الطريقة فى العلاج علاج المرضى من ذوى الحالات المتوسطة و فى حالة فشل العلاج التحفظى.
3-المنظار الجراحى: تعتمد هذة الطريقة على ازالة الالتصاقات المتكونة داخل المفصل بواسطة المنظار الجراحى, و هذة الطريقة ناجحة جدا فى الحالات المتوسطة .

4- العلاج الجراحى المفتوح: يلجأ الطبيب الى هذة الطريقة فى الحالات المتقدمة و الحالات المهملة لفترة طويلة و التى ينتج عنها تيبس كامل فى مفصل الكتف وذلك لامتداد الالتصاقات الى كافة اجزاء المفصل مما يتعذر علاجها بالمنظار. و تتميز هذة الطريقة بنتائجها المبهرة و سرعة عودة المريض للحياة الطبيعية.

يالطيييف

بس انا عادي بحركها طبيعي وبحس بالام خفيفه <<<<< قام يغير كلامو ههههههه

وانشالله تعدي سليمه مشكوووور اخوي

الم الكتف يظهر في التمارين الاتيه
الظهر والصدر بأنواعه والافضل الراحه

عادي اخي عادي لاتخاف انا كان عندي الم في مفصل الكتف الايسر ...... بس الراحة هي اللي بتعالجك .... ولاتخاف على انك ما راح تتمرن انا مرة انقطعت عن التمارين 3 اسابيع ولا تعير علي اي اشي ....
سلامتك ولا تكبر الموضوع