السلام عليكم كيفكم ياوحوش عندي سؤال وهو هل الجنس يؤثر على شغل الكورس الهرموني لاني وبعد مرور4اسابيع ع الكورس ماشوف تغير كثير،وكم من مرة يمكنني أن أمارس الجنس فالحلال وشكراً
عرض للطباعة
السلام عليكم كيفكم ياوحوش عندي سؤال وهو هل الجنس يؤثر على شغل الكورس الهرموني لاني وبعد مرور4اسابيع ع الكورس ماشوف تغير كثير،وكم من مرة يمكنني أن أمارس الجنس فالحلال وشكراً
اشكرك على نقلك للموضوع في قسم الاستفسارات لانه موضوع مهم ونا كنت ناوي انقله الان لكن انت سبقتني اتمنى من اهل الخبره الافاده وشكرا-تحياتياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة simotech
المرجو الرد في أسرع وقت ممكن
اكيد له تأثير وكذا كأنك تضيع فلوسك علي الفاضي والممارسه تكون كل 3 اسابيع وبالتوفيق
وعليكم السلام
ماياثر على النتائج المكتسبه ..لكن باعتدال , والاهم انك تكون منظم اكلك مع المكملات لاجل تستفيد اقصى استفاده من الكورس...
لانك لو مهمل التغذيه فماراح تستفيد بالشكل المرجو
واثناء الكورس حتزيد الميول الجنسيه
هل ممكن أن أحقن 500 سوستنون في يوم واحد
لا اولا غلط لانها جرعه كبيره مش اى جسم يستوعبها وهتحس ب سخونه ودوخه واعياء
ثنايا لان السوستانون لازم يحقن مرتين او 3 فى الاسبوع
[QUOTE=THE CAST;7006820]وعليكم السلام
ماياثر على النتائج المكتسبه ..لكن باعتدال , والاهم انك تكون منظم اكلك مع المكملات لاجل تستفيد اقصى استفاده من الكورس...
لانك لو مهمل التغذيه فماراح تستفيد بالشكل المرجو
واثناء الكورس حتزيد الميول الجنسيه
اخوي ذكاست رغم دخولي الاسبوع الخامس من الكورس الااني احس بكسل وخمول والتغذيه ثلاث وجبات بصراحه شكيت في الكورس انه مضروب مع انه ظهرت الاعراض الجانبيه مثل العصبيه والميول الجنسيه ممكن تفسير للي يحصل-ودمتم
^^^
صدقني كورس هرموني بتغذيه عاديه لاتتوقع منه شي ابدا
طبق هالجدول وحاول تضبط الكميه يوم بعد يوم
وجبة1 / شوفان بالحليب + 5 بياض بيض مسلوق
وجبة2 / فواكه منوعة مع شرب كوب لبن كامل الدسم
وجبة3/ نصف دجاجة مشوية + ارز + سلطة خضراء منوعة
وجبة4(قبل التمرين بساعتين)/ مكرونة مسلوقة + علبة تونا
وجبة 5/ صدرين دجاج او علبة تونة كبيرة اوفيليه سمك + سلطة خضراء + رغيف او ارز
وجبة6/ 5 بياض بيض + كاس لبن او حليب كامل الدسم + رغيف ابيض + جبن مع زيت زيتون
بين كل وجبه واخرى مالايقل عن ثلاث ساعات الى اربع
واتوقع عندك كذا مكمل زيد السكوبات لاربع بدل الثلاث الرئيسيه واذا عندك امينو تركيزه ضعيف ارفع عدد الحبات ل20 في مقسمه على مدار اليوم
لان مستعمل السترو يستفيد من البروتين بشكل اكبر من اللاعب الطبيعي, اللاعبين المتقدمين قد يصل مدى استيعاب البروتين الى 4غرام لكل كلجم من وزنه !
لكن ان شاء الله مافيها شي والخلل اتوقع انه من تغذيتك وهذا حال اغلب الشباب
طبق الي قلتلك عليه وبشرنا بالنتائج
موفق ان شاء الله
ابومنصور فديت خشمك راح اطبق كلامك حرفيا ياوحش-تحياتي