استخدم انيمال كت مع دايت هل اكمل عليه

مساء الخير

انا بنت عمري 22
وزني 90
طولي 156

استخدم الانيميل كاتس مع دايت ابي اعرف هل اكمل عليها ولها نتيجه وكم انقص بالشهر بلييييييز ساعدوني

انا بدات لي 3 ايام مع الحبوب :ponder:

اختي
ماكنك استعجلتي با أستخدام الحبوب
امشي على الدايت والرياضه افضل على اقل شئ حاليا فقط لمدة لا تقل عن شهر
راح تفقدي الوزن
وتجبني اسلوب تجويع النفس اللي يودي للنزول الغير صحي

امشي على دايت وتجبني الدهون والسكريات والغازيات والفاست فود
وامشي يوميا بما لايقل عن نصف ساعه إلى خمسة واربعون دقيقه وان زدتي ذلك خير
مع التمارين السويديه موجوده كثيرا في النت
بعدين لا تقيسي كل يوم خليها مره في الاسبوع افضل
ولو ينزل كل اسبوع كيلو إلى كيلو ونصف طيب
والله يوفقنا وياك

تم تعديل العنوان هذي المره بما انها اول مشاركه

بالنسبه للكت تسرعتي الوزن زائد عندك اساسا يعني الظغط مرتفع والكت راح يزيده اكثر وحيسببلك اضطرابات اخرى...

اتبعي دايت صحي ومايحتاج الحارق

والنزول السريع عواقبه وخيمه منها الترهلات البشعه

بعدين طولي 165 سوري خبطت
شنو يعني الضغط مرتفع :33:
اخوي وزنه 160
واخذها ونقص 140

معلومات اكثر ابي تكفى :ponder:

حتى اخوك غلطان باستعماله للمنتج وهو بهذا الوزن مثل ماقلت زائدوا الوزن يكون عندهم ظغط الدم مرتفع
ومن الاثار الجانبيه لحوارق الدهون عموما
زيادة ضربات القلب - زيادة معدل الايض باللعب في افرازات الغده الدرقيه - ارق - خمول وكسل.....

ناهيك عن النزول السريع الي يعقبه ترهلات واسالي اخوك عنها

الحل الاكثر صحه وامانا
دايت صحي + رياضه يوميه منتظمه = نزول موزون للوزن

يعني خطره عليه لو بس شهر ممكن استخدمها وكيف طريقتها بليييييييييييز

<~~ محطمه هههههههههههههه

اتبعي كلام الشباب

ولازم رياضة مع الانيمال كت بالنسبة لأخوك 20 كيلو حلو لكن علشان وزنة مرتفع واغلب الي نقص منة هو ماء

اكرر لازم رياضة ولا بيجيك ترهلات انتي في غنى عنها في عمرك

بالنسبة للأستخدام باكتين في اليوم صباح ومساء على معدة فاضية 3 اسبايع ترتاحين اسبوع ينتهي السايكل ثم تقدرين تستخدمينة من جديد اذا واجهتي اي مشاكل وقفي استخدامة

بالتوفيق

ياررررررررررررررربي يسعدك وربي فرحتني لان انا زدت بحملي 10 كيلو وصرت طمبيزه بس جسمي متناسق مع

بعض
بستخدمها لمن انقص 10 واوقفها :wink2:
ايه انا بالنادي بس ماسوي هاذي اللي اسمها سويدي لا

نسوي ايروبيك وشسمه هاذا الات وسير وايروبيك بالمسبح

مع رجيم طبعا

عاد بعدين نفكر اذا نلعب حديد :09: ادخل انافسكم ههههههههههههههه:wink2:


مشكورين كلكم حبــآيبي:ee2: