السلام عليكم بدي رايكم في استعمالي للمكمل الغذائي المعروف باسمprostar whey 100% protein انا صارلي بتمرن 3 اشهر واخذ هذا المكمل ووزني 60 وطولي 170 اكمل في اخذي للبروتين ولا اغيره انا بدي ضخامه عضليه
عرض للطباعة
السلام عليكم بدي رايكم في استعمالي للمكمل الغذائي المعروف باسمprostar whey 100% protein انا صارلي بتمرن 3 اشهر واخذ هذا المكمل ووزني 60 وطولي 170 اكمل في اخذي للبروتين ولا اغيره انا بدي ضخامه عضليه
اذا تبي ضخامه
الواي ماينفع لك لان وزنك ناقص شوي بس كم نسبة الدهن
ممكن ينفع الا بالضخامه العضليه الصافيه مثل مافي موضوع اخوي فرانس
وانتظر الاخوة يفيدوك اكثر
سكرا لك اخوي..بس قول لي ايش الي ينفع للضخامه اي مكمل طول الله عمرك
اذكر بياناتك كاملةاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليث الغديفي
العمر و نسبة الدهون