عرض للطباعة
السلام عليكم
اللله يعطيكم العافية
شباب انا كل م العب بعد ما يخلص الجيم بربع ساعه يرجع الباى و التراى او اى عضلة كنت اتمرن فيه ترجع ترهل نفس ما كانت قبل اللعب وماكو فيدة بس الى شد عندي الصدر
المكملات واى بروتين وامينو 1000 ولحين مبلش في الامينو 8000 الجديد
العمر 24
الطول 168
الوزن 74
4 وجبات خفيفه
استخدام البروتين قبل وبعد التمرين و الامينو نفس الشي
+ ملتى فتامين الصبح قبل الريوق بساعتين
ومشكورين وماتقصرون
كيف تترهل أخوي ؟
شيء طبيعي بتشد العضله وقت التمرين وبعد التمرين تبدأ تفك شوي وشوي
كلنا نفس الشيء
اول شي اشكرك على مرورك بس المشكلة لانه ما نعم تفك لين توصل لدرجة كانى مو لعب حديد طول عمري يعنى انا بعرف
هل اضيف منتجات مثال ؟ جلوتمين او كريتين او اى شى ثانى ؟
غريبه طيب هذه تحسها في الباي والتراي فقط ؟
و الجولتامين هو للمحافظه على الكتله العضليه والكرياتين للضخامه العضليه
بخصوص اضافتها انتظر الإفادة ممن هم أفضل مني في هذا المجال
ومشكور و ماتقصر بس ننطر الكباتن الى مثلك يردون علي نعم بس التراى و الباى ( ترانى متزوج ثنتين مو واحدة يعنى تفهمو موضوعى ) وشكرأ
شوف يالغلا انا من ناحيتي صحيح انها ماتصير مثل ماقلت بس تخف اشوي
ولكن لما استعملت انمال ام استاك هذآ محفز تسترون الذكور
والله احس صلابه قويه وطبعا انت اللمفروض مدام انك متزوج 2 يعني لازم تكثر من اكلك للي يحفز هرمون التسترون
وهذآ من واقع تجربتي
اخوي شي طبيعي العضله ترجع تتمد بعد اجهادها في التمرين ... والا كيف راح تكبر حجمها وتضخم ..!!
وما شاء الله عليك الله لا يضرك يا بطل
شوف حبوب شي طبيعي حته في وقت التمرين انا وغيري تطلع عروق خضراء ومتنفخه
لاكن اروح البيت اخذلي شور
وتصيدني ابروده الجو
كلشي يختفي هههههههههههههههههههههههههههههههههه
استعمل الجلوتومين بعد التمرين وقبل النوم
وبما ان تقول ترهل
تقصد ترهل بالجلد ؟؟؟
اذا ترهل بالجلد العب تكرارت عاليه وكاريدو بعد التمرين
وحدك شهر لاتكثر على هالنظام
اشكركم بصراحه تفعال معأ موضوعى قوى الله يعطيكم العافيه