مأكولات تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته







حاصل على درجة الماجستير في إصابات الركبة 1987م، و حاصل على دكتوراه في فسيولوجيا التغذية و الرياضة 1993م، كماأنه حاصل على دكتوراه في طب الأعشاب والطب البديل Dr. Of Philosophy In Herbal Medicine
ويقدم لك هنا:
اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ :
هي عباره عن عدة خطوات يوميا :

الخطوه الاولى :
تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء
ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير
ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .

الخطوه الثانيه :
مقدار كوب من الماء
ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه ممن القرفه المطحونه
يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه.

الخطوه الثالثه:
عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه .

الممنوعـــــات :
* يفضل الامتناع عن السكر و الملح و الكافيين قدر المستطاع .
*الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي قدر المستطاع لانها السبب الاول في مشكلة الارداف والافخاذ .

الطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف :

الطريقه الاولى :
* ملعقتين بن مطحون (القهوه العربيه او التركيه ) يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح كالعجين
اثناء الاستحمام ونقوم بفرك العجينه على المنطقه بحركه دائريه على اتجاه عقارب الساعه لمدة عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق ايضا .
سوف تلاحضين بان المنطقه اصبحت عليها طبقه من الزيت وهذا من الجسم .
ثم اغلسي المنطقه وسوف تلاحظين شئ اخر وهي النعومه الرائعه في الجسم التي حصلتي عليها بعد الفرك .

الطريقه الثانيه :
* (( ملح خشن)) مطحون او(( شبه )) مطحونه تقومين بعمل حوض من الماء وتجلسين فيه وتفركين المنطقه ايضا بالملح الخشن او الشبه

تحياتي لكم

مشكور اخوي ويعطيك العافيه

معلومات مفيده

لو تجيب لنا مصدر موثوق نكون شاكرين لك ..

يعطيك العافية يابطل

بارك الله في جهودك

مشكور اخوي ع الموضوع

وبوجهة نظري، ماكو أكله معينة تساعد بإزاله مكان مخصص في الجسم

تحياتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المحترف وليد

لو تجيب لنا مصدر موثوق نكون شاكرين لك ..

---

+1


غير كذا هل ينفع لدهون البطن؟!!

الله يعطيك العافيه
والرياضه هي اهم عامل وبالذات المشي السريع
ويكون بعد التمرين سلملي على الارداف والافخاذ

يا اخي لو تذكر مصدر موثوق بارك الله فيك ...

تحياتي