مكملات زيادة الوزن..؟ واستخداماتها

السلام عليكم

كيف حال الشباب ان شاء الله مبسوطين

نخش في الاستفسار

انا ماعمري استخدمت مكملات لزياده الوزن وزن ولله الحمد يطلع كل شهر من 4 -5 كيلو

أقدر استخدم مكملات زياده الوزن عشان اتفخ جسمي شوي آعبي بسرعه يعني


مع العلم ان وزني 82 وطولي 180 ونسبة الدهون 19

صار لي 10 شهور العب

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kook2211

السلام عليكم
عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
كيف حال الشباب ان شاء الله مبسوطين

نخش في الاستفسار

انا ماعمري استخدمت مكملات لزياده الوزن وزن ولله الحمد يطلع كل شهر من 4 -5 كيلو
اخي وضح كلامك !! هل استخدمتها سابقا ام لم تستخدمها ؟؟؟
أقدر استخدم مكملات زياده الوزن عشان اتفخ جسمي شوي آعبي بسرعه يعني
حسب نوع المكمل و
حسب هدفك
مع العلم ان وزني 82 وطولي 180 ونسبة الدهون 19


صار لي 10 شهور العب

---

اخي وضح استفسارك !! ما المطلوب ؟؟ و ما هدفك من التمرين ؟؟
حتى استطيع اجابتك

بالتوفيق

هلا والله بالكابتن

انا اقصد الله يخليك استخدمت بروتينات من غير فات وما احس انها فادتني صح مع العلم ان الوزن في زياده

المقصود من السؤال اقدر استخدم مكملات زيادة االوزن عشان اعبي عضل ودهون واضخم بسرعه ولا امشي على نفس الرتم السابق

المكمل اللى ناوي استخدمه برو كمبكس قينز

اخوي انا من رايي ليش العجله دام انك قاعد تصعد طبيعي كل شهر 4 كيلو عضل وهذا شي ممتاز جدا الناس ياخذون المكملات من اجل هالغرض الي اهو يرفع وزنه 4 كيلو بالشهر عضل والبعض يخلص المكمل

وما صعد الا كيلوين فرايي انه اذا عندك القدره انك تكمل وتكسب عضل من اكلك الطبيعي خلك على الطبيعي افضلك ومع الوقت ان حسيت مافي تقدم ابدا باستخدام المكملات

موفق انشالله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kook2211

هلا والله بالكابتن

انا اقصد الله يخليك استخدمت بروتينات من غير فات وما احس انها فادتني صح مع العلم ان الوزن في زياده

المقصود من السؤال اقدر استخدم مكملات زيادة االوزن عشان اعبي عضل ودهون واضخم بسرعه ولا امشي على نفس الرتم السابق

---

مفهوم

اخي السائل

اذا كان هدفك ضخامة مع زيادة وزن فخيارك هو بروتين الكينر مثل السريس ماس او النوع الذي ذكرته بريكوبلكس كينر
و بعد ان تصل الى الوزن و الضخامة المطلوبة تبدا تنشيف الدهون مع المحافظة على الكتلة العضلية التي اكتسبتها

او تستخدم بروتينات الواي و التي لن تزيد وزنك بصورة ملحوظة و لكنها تبني عضل صافي

فانت من تقرر الانسب لك

بالتوفيق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة france for ever

مفهوم

اخي السائل

اذا كان هدفك ضخامة مع زيادة وزن فخيارك هو بروتين الكينر مثل السريس ماس او النوع الذي ذكرته بريكوبلكس كينر
و بعد ان تصل الى الوزن و الضخامة المطلوبة تبدا تنشيف الدهون مع المحافظة على الكتلة العضلية التي اكتسبتها

او تستخدم بروتينات الواي و التي لن تزيد وزنك بصورة ملحوظة و لكنها تبني عضل صافي

فانت من تقرر الانسب لك

بالتوفيق

---

تمااام ياوحش هذا اللى ابي اوصل له

بارك الله فيك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.911

اخوي انا من رايي ليش العجله دام انك قاعد تصعد طبيعي كل شهر 4 كيلو عضل وهذا شي ممتاز جدا الناس ياخذون المكملات من اجل هالغرض الي اهو يرفع وزنه 4 كيلو بالشهر عضل والبعض يخلص المكمل

وما صعد الا كيلوين فرايي انه اذا عندك القدره انك تكمل وتكسب عضل من اكلك الطبيعي خلك على الطبيعي افضلك ومع الوقت ان حسيت مافي تقدم ابدا باستخدام المكملات

موفق انشالله

---

مشكور على النصيحه