نقص في الوزن

الســلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

عندي مشكلة مثل ماذكرتها

هي وزني نقص 2 كيلو في اسبوع والسبب وجية جدا انوو كنت تعبان مسخن وخالتي حالة

مختلفنا في نقص الوزن طيب الاوزان مهي مثل اول مع اني بس اسبوع موقف

+ اتعب بسرعه والله ايش الحل في التعب ؟ مو مهم الوزن بس التعب مع اني بس اسبوع قطعت

وهل لما اقطع اسبوع لازم ارجع شامل ؟؟

لا توسوس ولا تفكر

طبعا بعد المرض جسمك بيكون ضعيف وقوتك بتقل وهذا شي طبيعي

المهم استمر على تمرينك الاعتيادي وان شاء الله بعد اسبوع او اسبوعين بترجع مثل قبل واحسن

بالتوفيق