السلام عليكم يا جماعة عندي استفسار صغير اول شي كيف احسب نسبة الدهون البجسمي
لان اغلب الاعضاء يقولون انا نسبة الدهون كذا وكذا
هل هي لازم فحص بالمستشفى
ثانيا ابي مكملات غذائية لشد الجلد واكتساب عضل صافي
انا طولي 176
وزني 74
وطبقة الجلد عندي شوي عريضة مع كثافة في البطن السفلي
ومشكورين
