منتجين استعملهم وابي طريقه صحيحه للستعمال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني اشكر
جميع من ساهم في بناء هذا المنتدى العريق


واشكر جميع المشرفين المساهمين في مساعدة اخوانهم ،


ومراح اطيل عليكم بلكلام


انا استعمل منتجين


امينو ماكس
ملف مرفق 334492

وتريا ماس
ملف مرفق 334491

وياليت تتكرمون وتعلمونا الطريقه الصحيحه للاستعمال .. !! شاكر لكم
http://www.montada.com/images/misc/pencil.png

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

التروماس
سكوبين الصبح مع حليب قليل الدسم او قبل التمرين بساعتين + بعد التمرين مباشره مع ماء + قبل النوم مع حليب

الاامينو
3 حبات قبل التمرين بمده + 4 بعده مباشره + 3 قبل العشا



تحياتي