من خرافات كمال الاجسام .. خذلك امينو للضخامة والتقسيم !!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طبعا اثناء تجوالي في اغلب منتديات كمال الاجسام العربية ركزو هنا العربية فقـــــــط

وجدت اهتمام غريب من قبل لاعبين كمال الاجسام العرب بخصوص منتج الامينو اسيد

طبعا طوال تجوالي في منتديات bodybuilding وبعض المنتديات الاجنبية الاخرى

لم ارى احد نصح بهذا المنتج او تكلم عنه والكلام هذا من ابطال اللعبة على المستوى العالمي

وليس من هواة او مبتدئين فقط .......!!

فذهبت لارى على ماذا يحتوي هذا المنتج الرهيب الذي لن تقدر ان تستمر في اللعبة بدونه !!

ذهبت لارى مكوناته فتعجبت من ضعفها !!

فحبيت ان اعمل مقارنة بينها وبين منتج محبب لجميع ابطال كمال الاجسام وهو الواي بروتين

طبعا المقارنة تمت بين منتجين من نفس الشركة

وهو الواي بروتين والامينو من شركة optimim

صورة المقارنة


http://www.up.6y6y.com/uploads/image...e33f4727b3.jpg

يعني يجب عليك ان تاخذ 15 حبة امينو على الاقل لكي تحصل على نسبة الامينو الموجودة في الواي بروتين لكل سكوب

فما باللك بالجرعة المعتادة للواي بانها ثلاث سكوبات يوميا اي انك تحتاج ل45 حبة امينو يوميا

لكي تحصل على نسبة الامينو التي سوف تحصل عليها من الواي بروتين

ـــــــــــــــــــــ

طيب ناتي الان الى نسبة مستخدمين الواي بروتين بالنسبة للامينو اسيد

http://www.up.6y6y.com/uploads/image...bbba4300b4.jpg

كما نشاهد انه لمقارنة المنتجين لنفس الشركة

هناك 90% على الاقل ممن استخدمو الواي بروتين لم يستخدمو الامينو اسيد

وهذا دليل اخر على ان هذا المنتج ليس له اي فائدة تذكر !!

رايت هنا في المنتدى العجب

واحد ينصح واحد ثاني يقولة يا اخي ما ينفع تاخذ واي بدون امينو !!

وكانه سوف يشرب الشاي من غير سكر !!

ذهبت للمنتجات التي تنصح بها الشركة الام المصنعة للمنتجين ووقفت على صفحة الواي

فوجدت التالي :

http://www.up.6y6y.com/uploads/image...8aa708815d.jpg

لم يصنحوني باستخدام الامينو علما انه من نفس الشركة

ولكن نصحو بمنتج ان او اكسبلود من شركة اخرى


هنا ناتي ماهو سبب الاعتقاد الخاطيء عند العرب خصوصا بقوة هذا المنتج

وخصوصا هنا في المنتدى

وبانه جبار في حرق الدهون وفي التضخيم وكذلك في التقسيم وكل الوظائف الاخرى !!

هل هو هرمون ام ماذا !!

ام انه مجرد ان يبتلع الشخص حبوب وليس بودرة سوف يحس بانه اصبح سوبر مان !!

حبيت اخذ ارائكم ومقترحاتكم

مع اجمل التحية لكم جميعا

ياعمي هي اضافه على الكميه الموجوده في الواي وغيرو

وبعدين ياخي ترى يفرق نوع عن اخر (بالنسبه للامينو)

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مقارنه رائعه وكشف التباس عند الكثيرين بخصوص البروتين والامينو مع ان الامينو بروتين مهضوم في الاصل.
خصوصا ال2222 ضعيف

وسالفة التقسيم والضخامه مالها علاقه بنوع الامينو مثل ماتفضلت

ولو تسمع كل قيل وقال في النادي ماراح تنتهي ومن اغرب الخرافات الي سمعتها قبل اسبوع تقريبا
البعض مايقوم جهاز البطن الا اذا تقسمت معدته


يعطيك العافيه

يعطيك العافيه يا بطل على المقارنه
وفعلا البروتين هو الي يحدد هدفك سواء ضخامه او تنشيف

بالتوفيق

عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

اشكرك على مجهودك الميذول في كتابة الموضوع

اني اتفق مع الكثير من ما كتبته

اني دائما اذكر هذا الكلام بان البروتين هو الاساس كل المكملات و فيه نسبة ممتازة من الاحناض الامينية و خاصة في بروتينات الكينر الذي تكون نسبة الاحماض الامينية عالية جدا و لا داعي ابدا لاضافة احماض امينية اخرى و لكن هناك اعضاء يصرون على العناد و يقول لك لا يجب اضافة احماض امينية على المكمل !!!!!!؟


اضافة الاحماض الامينية للبروتين يساعد على تسريع النتائج بشرط ان يكون البروتين من نوع الواي و الاحماض الامينية تكون نسبة تركيزها عالية لان نوع الذي
ذكرته في مثالك و هو نوع 2222 ضعيف و ليس مقياس
و لو تلاحظ المشرفين دائما ينصحون بتغير هذا النوع من الالمينو لان تركيزه ضعيف و اولهم ذا كاست

و من الاشياء المضحكة على هذا الامينو ان البعض يستخدمه بحجة انه للتنشيف لان يحتوي على ال كارنينيتن و عندما ترى النسبة فانها لا تتعدى 4 ملغ !!!!!!!!!!!!!!!؟

و لكن هناك تركيزها عالي و فعلا نتائجه واضحة

و هناك مع الاسف الكثير من المعتقدات الخاطئة في رياضة بناء الاجسام مثل ما ذكرت و مع الاسف الكثير يصدقها لان الجهل بالعالم العربي مع الاسف كبير


و اني اختلف معك حول نقطة ان الغرب لا يستعملون الاحماض الامينية فاني لا اتفق معك
لان الاحماض الامينية مهمه و لكنها لا تصنف من المكملات الاساسية و هذا طبعا صحيح (البروتين و المولتي فيتامين هم الاساس ) لان في المنتديات العربية و قاعات الحديد اول ما ينصحك به هو الامينو !!؟
و لولا ان الاحماض الامينية غير مهمة و غير منتشرة في بلاد الغرب لما استمرت الشركات بتصنيعها و ان جميع الشركات المصنعة للمكملات الغذائية تصنع الاحماض الامينية و قسم من الشركات لها عدة انواع و لا تتصور ان هذه الشركات تصنع الاحماض لعيون العرب فقط


موضوع ممتاز صراحة و يستحق القراءة


تحياتي

هل معناها يا جماعة انو اوفر مالي ولا اشتري امينو ؟؟؟ سؤال يطرح نفسو !!!! علما اني باخذ وي بروتين وابتي مين وامينو وحابب اضيف كرياتين مونهدرات
موضوع جميل وطرح اجمل مشكور

بعض الاعضاء يؤيدون هذا الكلام مع العلم انهم ينقضون انفسهم خارج هذا الموضوع وتجدهم مؤيدين اظافه الامينو من ضمن المكملات الرئيسيه حين يُسألون !!

تصدق عاد توني متكلم ويا مدرب عندنا بالنادي بالنقطه ذي قبل اسبوع.. لدرجه جبنا العلبتين جنب بعض و شاف الفرق بينهم و علل ان الأمينو فيه كارنتين (ما يسوى أي نوع من الفروق و نسبته قليله حيل) و لحجه ان الواي ما فيه.

أنت صادق في كل شي كتبتة..

لكن بالنسبة لي شخصيا..أستخدم الأمينو لاكمال كمية البروتين الناقصة في الوجبات..

على سبيل المثال..انت تتناول 25 جرام بروتين في كل وجبة..
ولو مثلا اكلت وجبة معينة لكن كان فيها 20 جرام...فقط. كيف تكملها 25...؟
هل معقوله انك تاخذ سكوب كامل عشان تكملها..؟
ولا تاخذ مثلا ثلاث حبات امينو و خلاص..؟

بالنسبة لي..الواي استخدمة..أول ما أصحى من النوم..و بعد التمرين مباشرة..و باقي كمية البروتين اللي احتاجها اخذها من الأغذية الطبيعية..دجاج و تونة و غيرة

لكن مثل ما انت عارف..بعض الأوقات الواحد يطلع مع أصدقائة..و يروح يتعشى معهم و يضطر انه ياكل معهم وجبات..تكاد تخلو من البروتين الحيواني
مثل لما يكون العشاء باستا أو بيتزا...هذيك الساعة..أتناول من 4-6 حبات امينو مع الوجبة لتعويض البروتين الناقص.

يعطيك العافيه اخي الكريم على هذه المقارنه

اخي الكريم الاحماض الامينيه الموجوده في منتج مثل واي بروتين لا تصبح احماض الا بعد هضمها
وللعلم انك لاتهضم البروتين بأكمله عند اخذ جرعة البروتين بل البعض منه ولا استطيع ان احدد لك
الكميه التي سوف يهضمها الجسم ولكن ليس كلها ولذالك سوف تقل نسبة الاحماض المستفاد منها

ثانياً الامينو هو مهضوم جاهز يعني لا يحتاج الى الهضم ولذالك سوف يستفيد منه الجسم بأكمله
اما لماذا الامينو مهم اليوم 24 ساعه ولن تكفيك الاحماض التي بالبروتين والتي سبق وذكرنا
انك لن تستفيد منها لأنها سوف تقل النسبه بعد الهضم
جرعاتك ثلاث مرات باليوم صباحا وبعد التمرين وقبل النوم
وماذا عن الفترات التي بينهم لو تلاحظ ان اكثر منتجات الامينو توصي باخذ جرعاتها
قبل وجبات الطعام وهنا نقول لك انها ليست نفس اوقات جرعات البروتين وهنا سوف يستفيد الجسم
من الاحماض الامينيه على مدار اليوم هذه وجهت نظري
واشكرك على الموضوع

الله يديك العافية ياوحش ,,
لكن عن نفسي شخصيا لا استغني عن الاحماض الامينية ايا كان الثمن ,, لانها تقوم بتنسيق نقل البروتين للعضلة ولها فوائد اكتر ,,

ولو تقارن 4800 سوبر امينو رح تشوف ان الاحماض مركزة واقوى من المتواجدة في الوي بروتين
وحكاية الابطال اللي ما يستخدموا الامينو ياليت مثال ياغالي عشان نعرف ,, ولو الامينو غير مهم لما رأيت تقييم له في موقع البودي بولدينغ التي لا تأتي الا من المستخدمين ,,,

وبالنسبة للضخامة وخلافه , لا علاقة للامينو في ذلك

مودتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SportsMan

يعطيك العافيه اخي الكريم على هذه المقارنه

اخي الكريم الاحماض الامينيه الموجوده في منتج مثل واي بروتين لا تصبح احماض الا بعد هضمها
وللعلم انك لاتهضم البروتين بأكمله عند اخذ جرعة البروتين بل البعض منه ولا استطيع ان احدد لك
الكميه التي سوف يهضمها الجسم ولكن ليس كلها ولذالك سوف تقل نسبة الاحماض المستفاد منها

ثانياً الامينو هو مهضوم جاهز يعني لا يحتاج الى الهضم ولذالك سوف يستفيد منه الجسم بأكمله
اما لماذا الامينو مهم اليوم 24 ساعه ولن تكفيك الاحماض التي بالبروتين والتي سبق وذكرنا
انك لن تستفيد منها لأنها سوف تقل النسبه بعد الهضم
جرعاتك ثلاث مرات باليوم صباحا وبعد التمرين وقبل النوم
وماذا عن الفترات التي بينهم لو تلاحظ ان اكثر منتجات الامينو توصي باخذ جرعاتها
قبل وجبات الطعام وهنا نقول لك انها ليست نفس اوقات جرعات البروتين وهنا سوف يستفيد الجسم
من الاحماض الامينيه على مدار اليوم هذه وجهت نظري
واشكرك على الموضوع

---

+10
ياسلام عليك

ماشاءالله موضوعك حلووو كثيير وردود الأعضاء والمشرفين أحلى

يعطيك العافية

أبشرك ما أتعامل مع الأمينو نهائيا لأني منب مقتنع فيه

و ألف شكر على الموضوع الرائع

شكرا على ردودكم واضافتكم الي طرحتموها

الاخوة الاعزاء الي قالو انه مفيد هو مفيد فعلا لا انكر ذلك

لكن ماهي نسبة فائدته صراحة مقارنة مع الواي بروتين لا تكاد تكون نسبة فائدته 10% او اقل بكثير

فلماذا احمل الكلية والكبد ضغط هي في غنى عنه !! واحمل جيبي مصروف زائد !!


اتصور اغلب الاعضاء الكرام الي لهم راي اخر انه خلاص اتعود على شي ومايكدر يبطل استخدامة

او دخل الامينو في كورس وشاف نتيجة وكان يحسب انه الامينو الي عمل الشغل كلة

بالنسبة للاخ fares allil

فعلا تفكيرك منطقي فبغياب الواي بروتين البديل الوحيد امامنا هو الامينو

وهو ماكان يحدث من قبل انتاج الواي بروتين كان الابطال ياكلون صدر دجاج ومعه 4 حبات امينو

ولكن الان اختلف الحال اصبحت منتجات الواي بروتين هي المسيطرة بشكل كبير وتحتوي على كل ماتريد واكثر

حتى ان بعض الانواع يحتوي على نسبة جيدة من الفيتامينات والمعادن


وبالنسبة للاخ العزيز SportsMan

يعني اكيد راح ينهضم الامينو مرة ثانية مستحيل انه يدخل كغذاء جاهز وبالتالي اكيد ايضا راح يفقد جزء

ولو جزء من فائدته لذلك ينصح ان يوخذ مع الواي البروتين منتوج الفايبر وهو هدية اصلا مع كل علبة واي بروتين

والالياف بالتالي ستساعد في هضم البروتين وفي هضم اكلك العادي وبالتالي سوف تستفاد اكثر

لانك لا تستطيع ان تبلع هذه الكمية الهائللة من الحبوب الي قد تصل الى 50 حباية !!

بالنسبة للاخ الكريم toto jeddah

راح ارد على سؤالك بسؤال لو سمحت

وهل الشخص لا يستطيع ان يكون بطل في هذه اللعبة الا بوجود الامينو !!

ـــــــــــــــــ

شاكر لكل من مر من هنا وكتب كلمة واحدة

تحياتي لكم جميعا