عرض للطباعة
انا استعمل حاليا سيريس ماس وزاد زني خلال 5 شهور تقريبا 8 كيلو
لكن اشوف بداية ظهور كرش :09: مع العلم اني نحيف
وزني 60 وطولي 173
وسمعت ان nitro-tech hardvore افضل ... بمراحل ... تنصحوني اترك السيريس مايس واستخدم nitro-tech hardvore
مع العلم ان عبوة سيريس ماس قربت تخلص ;)
فيه شي ثاني استخدمه معاه ويكون آمن
وشكرا مقدما لكل من شارك في رايه
ياحبيبي اكيد راح يطلع لك كرش اذا ماتمرن البطن
وثاني شي انت هدفك عضل صافي او عضل مع اشوي دهون اختيار لك انت
الاول عضل مع دهون
سرياس ماس اوسوبر غينر بور فيول
+ امينو 4800
+ملتى فتامين ابتيوم مان
والثاني عضل صافي
طبعا النيترو تك ماشوف احد يمدحه كثير بس الخيار لك
عندك النيترو تك او بروكملكس او واي بروتين
+ امينو 4800
+ ملتى فتامين
أخي العديد وانا منهم لا انصح بشركه مصل تيك
اذا تريد زياده الوزن استمر على سيرياس ماس افضل شي
او انصحك ب ترو ماس افضل خصوصا انه نسبه فات فيه اقل فلا تحاتي الكرش:09: وايضا جيد لزياده وزن
اتمرن ببطن ومركز فيه بعد :)اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العاشق M
اكيد ابي عضل صافي
سمعت ان النيتروتك يغنيك عن الامينو ؟
سيرياس ماس مثل ما قلت لك عمل كرش :)اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Muscle Freak
ترو ماس مثل الواي بروتين ؟
يالغلا اذا تبي عضل صافي اخذ الكرس الثاني بس انا بصراحه ماجربت النيتور تك
التروماس هذآ يعتبر من مكملات الغينر