أيهما أفضل Oixyelite pro / Lipo 6x
رد: أيهما أفضل Oixyelite pro / Lipo 6x
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmed2000mansor
هذان الحارقان هما الافضل من ناحية النتائج و السمعة
اخي عندما راسلتني ذكرت لك اكتب استفسارك مع ذكر بيناتك (العمر - الطول -الوزن - نسبة الدهون - هل تمارس رياضة بناء الاجسام ؟ كم صار تتمرن ؟)
لكي انصحك بما افضل لحالتك
رد: أيهما أفضل Oixyelite pro / Lipo 6x
العمر 28 سنة
الوزن كان وزني 125 وصار بفضل الله 103
الطول 175
نسبة الدهون 35%
ممارسة الرياضة منذ 3 أشهر
رد: أيهما أفضل Oixyelite pro / Lipo 6x
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmed2000mansor
العمر 28 سنة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmed2000mansor
الوزن كان وزني 125 وصار بفضل الله 103
الطول 175
نسبة الدهون 35%
ممارسة الرياضة منذ 3 أشهر
اخ احمد عند نزولك من 125 كغم الى 103 ( هذا النزول خلال 3 اشهر ؟؟؟؟؟؟؟ )هل كان باستخدام حوارق الدهون ام لا ؟؟
و هل تمارس الحديد ام لا ؟؟ و اذا لا اي رياضة تمارسها حاليا
انتظر ردك
رد: أيهما أفضل Oixyelite pro / Lipo 6x
ماشالله اذا كان هاذا نزولك
فماتحتاج حارق دهون واصل علا برنامجك الغذائي
وياريت لو تذكره علاشان يصححون فيه الاخطاء ان وجد
واكيد اخ france fore ever
مابيقصر معاك
تحياتي
رد: أيهما أفضل Oixyelite pro / Lipo 6x
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة france for ever
اخ احمد عند نزولك من 125 كغم الى 103 ( هذا النزول خلال 3 اشهر ؟؟؟؟؟؟؟ )هل كان باستخدام حوارق الدهون ام لا ؟؟
و هل تمارس الحديد ام لا ؟؟ و اذا لا اي رياضة تمارسها حاليا
انتظر ردك
السلام عليكم أخوي
نعم خلال 3 شهور بفضل الله وبدون حوارق وأمارس الحديد مع المشي والدراجة والسباحة ما عدا يومان بالإسبوع ولو أمكن ترى موضوعى على هذا اللينك ذاكر فيه نظامي الغذائي ايضاً
http://www.montada.com/showthread.php?t=696733
وأرجوا الرد على الموضوع ، وأمس ذهبت لأشتري الاوكسي ايليت لقيت نوعان كاتبهم بموضوع بهذا اللينك
http://www.montada.com/showthread.php?t=696720
وشكراً
رد: أيهما أفضل Oixyelite pro / Lipo 6x
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmed2000mansor
السلام عليكم أخوي
نعم خلال 3 شهور بفضل الله وبدون حوارق وأمارس الحديد مع المشي والدراجة والسباحة ما عدا يومان بالإسبوع ولو أمكن ترى موضوعى على هذا اللينك ذاكر فيه نظامي الغذائي ايضاً
اخ احمد
النزول السريع غير صحي و يسبب مشاكل كثيرة في المستقبل و من اهم هذه المشاكل الترهلات
نظامك الغذائي فيه اخطاء كثيرة جدا
ابتعد نهائيا عن السكر و عن الدهون و قلل نسبة الكاربوهدرات الى 75 % و تناولها فقط قبل التمرين بساعتين للطاقة و اذا عندك امكانية تستغني عنها و تعتمد فقط على وجبات بروتينية (6) صغيرة مقسمة على مدار اليوم
لا تمنتع عن العشاء هذا خطء
الاكل بالنوعية و ليس بالكمية
حوارق الدهون تعطي طاقة جيدة للتمرين ايضا
جرب اليبو 6 اكس اولاو بعدها ريح شهر و استخدم الاوكسي البيت برو
اشتري مولتي فيتامين مثل الاوبتي مان او سوبر مولتي
احماض امينية مثل الامينو تك
بروتين زيرو فات مثل الايسو 100
الحديد 6 ايام او 5 بالاسبوع كل يوم مرن عضلة واحدة و بعدها تمرن كارديو لمدة 45 دقيقة على الاقل
ايام الراحة سباحة او هرولة لمدة 30 دقيقة
http://www.montada.com/showthread.php?t=696733
وأرجوا الرد على الموضوع ، وأمس ذهبت لأشتري الاوكسي ايليت لقيت نوعان كاتبهم بموضوع بهذا اللينك
http://www.montada.com/showthread.php?t=696720
اشتري الاول طبعا
scientifically reviewed
لان الشركة الصانعة منزلة اعلان على هذا المنتج و ليس الاخر و احنمال يكون مغشوش لان عمري مشفت النوع الاخر في محل او موقع بيع مكملات
وشكراً
العفو اخ احمد