السلام عليكم
ياشباب انا استخدم المكملات التالية :
امينو 2222 تابليت ( 3حباتكل مرة مع الحليب x ثلاث مرات في اليوم الصباح وقبل التمرين وبعد التمرين)
جينرز (3 مرات في اليوم اللي مافية تمرين واربع مرات في اليوم اللي فيه تمرين)
غولاتمين باور (حبتين قبل التمرين وحبتين بعد التمرين)
الطول 170 الوزن 75
السؤال الاول ياشباب عن المكملات فيه شي ناقصني ؟واذا فيه شي تكفون عطوني اسماء المكملات الناقصة من المنتجات الحلال اللي مافيها خنازير اعزكم الله :D
السؤال الثاني انا اتمرن يوم ويوم راحة لأني احس باجهاد اذا تمرنت بشكل يومي
انتظركم ياكباتن
