عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,
اشتريت ميجا ماس 4000 بس مو عارف طريقة الاستعمال
بما ان وزني 68 انا قريت على العلبة ان مفروض اخذ 4-5 shakes لكل يوم
بس محتار كم ملعقة ميجا ماس اخلط مع كوب حليب لكل شيك في اليوم ؟؟
واللي عنده طريقة استعمال جيدة ومجربة بليز يعملني لاني محتار :28:
والسؤال الاخير : هل استعمل حليب قليل الدسم او كامل الدسم؟
سوري ع الاطالة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ثلاث مرات وكل مره 150 غرام او 6 اوز تقريبا
الصبح مع حليب قليل الدسم او قبل التمرين بساعه عالاقل + بعده مع ماء + قبل النوم مع الحليب
وهالمكمل لاصحاب الوزن الناقص او لمن يعاني من نحافه
اذا انتهيت منه لاتشتريه مره اخرى وحول لاحد الغينر الممتازه...
تحياتي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة heartless shark
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة heartless shark
ياريت تكتب كلامك كله بالعربي لان احنا اعتقد عرب
بالتوفيق
اخي بو منصور ما نتبهت ردينا مع بعض مرة اخرى !!!
تسلم ويعطيك الله العافية يا رباقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
وعساك ع القوة
تحياتي