السلام عليكم
انا استخدم امينيو 2222 لي تقريبا سنه والعضلة وقفة عندي وابغى افضل بروتين استخدمه مع الامنيو علما بأن وزني 85 وطولي 171 ونسبة الفات 26%
عرض للطباعة
السلام عليكم
انا استخدم امينيو 2222 لي تقريبا سنه والعضلة وقفة عندي وابغى افضل بروتين استخدمه مع الامنيو علما بأن وزني 85 وطولي 171 ونسبة الفات 26%
نسبة الدهون عاليةاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة برق 8
ابدا ببرنامج تنشيف
دايت +كارديو
افضل بروتين للتنشيف ايسو 100 او ايسو كول
بالتوفيق