انا عمري 18
ووزني 84
وطولي 180
أبغى احصل على جسم فرنسي .. مقسم ورشيق
ياليت تنصحوني بالجدول اليومي للتمارين .. واقصى وزن ارفعو بكل تمرين ..
وايش المكملات اللي تنصحوني فيها .؟؟
وشاكر لكم تعاونكم
عرض للطباعة
انا عمري 18
ووزني 84
وطولي 180
أبغى احصل على جسم فرنسي .. مقسم ورشيق
ياليت تنصحوني بالجدول اليومي للتمارين .. واقصى وزن ارفعو بكل تمرين ..
وايش المكملات اللي تنصحوني فيها .؟؟
وشاكر لكم تعاونكم