بروفيسور الأعشاب جابر القحطاني يقول معلومة مهمة جدا عن البروتين الحيواني

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

حياكم الله إخواني

أمس الساعة 6 مساء تقريبا على قناة الإخبارية ظهر البروفيسور المشهور جابر القحطاني المتخصص في التغذية و طب الأعشاب في برنامج (أظن اسمه التداوي بالأعشاب أو نحوه) و تكلم في أكثر من موضوع لكن ما شد انتباهي هو معلومة أول مرة أسمعها و هي أن

البروتين الحيواني عامل مساعد في هشاشة العظام لأن الزيادة في تناول البروتين الحيواني تزيد من نسبة تخلص الجسم من الكالسيوم عبر البول

معلومة سمعتها و حبيت أبلغ بها أخواني في منتدانا الغالي و أعرف إن الكثير قد سمع بها لكن هناك أيضا هناك من لم يسمع بها من قبل و أنا أحدهم

و هذا مهب معناه إنك تقطع البروتين الحيواني و لكن انك تحرص على أخذ حاجتك اليومية دون إفراط و كذلك تناول الحليب و مشتقاته الغنية بالكالسيوم

و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.

اعتقد الامر يعود الى زيادة بحموضة الدم وليس البروتين نفسه ... لانه البروتين يزيد من حمض اليوريك بالجسم وهو بدوره يزيد من حموضة الدم وخسارة الكاليسيوم.

وفي اكلات تقلل من الحموضة (قلوية) مثل الخضروات الورقية والبروكلي والقرنبيط

الله يجزاك خير أخوي

أول مرة أدري عن المعلومة

واتمنى أسمع رأي الكباتن

واشكر أخوي على معلومة الخضار الورقية

السؤال لو أخذت كبسولات كالسيوم يظبط الموضوع ياترى؟؟

شكرا على هذه المعلومه

والله احنا مدمنين لحم ولا بعد اليورك اسد زايد وآلام المفاصل وكعب القدم متزايده والله يمتعنا واياكم بالصحه والعافيه

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


نعم صحيح خصوصا للشخص الطبيعي قاعد لامجهود عالي واحيانا حتى المشي مايمارسه الا بقله..

لاعب كمال الاجسام(الطبيعي) ياخذ حاجته كذلك والباقي يطرحه عن طريق البول .

حتى لو سلمنا للمعلومه فنقول
ان مقدار ماتم طرده من كالسيوم لايكافيء ماتم تناوله في كامل اليوم
اما عن طريق الحليب او منتجات الملتي فايتمن او حتى جميعا الماكولات المحتويه عالكالسيوم.

انا اشوف ان الاولى نهاجم السكر الابيض بدل البروتين ..الباحث عن عملية هضم السكر حيفهم مقصدي



تحياتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة scaryface

اعتقد الامر يعود الى زيادة بحموضة الدم وليس البروتين نفسه ... لانه البروتين يزيد من حمض اليوريك بالجسم وهو بدوره يزيد من حموضة الدم وخسارة الكاليسيوم.

وفي اكلات تقلل من الحموضة (قلوية) مثل الخضروات الورقية والبروكلي والقرنبيط

---

يعطيك العافية و المحصلة النهائية انه في خسارة للكالسيوم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RoOBin HooD

الله يجزاك خير أخوي

أول مرة أدري عن المعلومة

واتمنى أسمع رأي الكباتن

واشكر أخوي على معلومة الخضار الورقية

السؤال لو أخذت كبسولات كالسيوم يظبط الموضوع ياترى؟؟

---

أخوي الحليب الكوب الواحد فيه 300 ملجم كالسيوم و الملتي فيتامين 200 ملجم كالسيوم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابومريم15

شكرا على هذه المعلومه

والله احنا مدمنين لحم ولا بعد اليورك اسد زايد وآلام المفاصل وكعب القدم متزايده والله يمتعنا واياكم بالصحه والعافيه

---

طيب أخوي صحتك تستاهل إنك تروح لأخصائي تغذية عشان يضبط لك غذاء متوازن و ليس الحل انك تقطع اللحم او غيره

و شكرا لك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


نعم صحيح خصوصا للشخص الطبيعي قاعد لامجهود عالي واحيانا حتى المشي مايمارسه الا بقله..

لاعب كمال الاجسام(الطبيعي) ياخذ حاجته كذلك والباقي يطرحه عن طريق البول .

حتى لو سلمنا للمعلومه فنقول
ان مقدار ماتم طرده من كالسيوم لايكافيء ماتم تناوله في كامل اليوم
اما عن طريق الحليب او منتجات الملتي فايتمن او حتى جميعا الماكولات المحتويه عالكالسيوم.

انا اشوف ان الاولى نهاجم السكر الابيض بدل البروتين ..الباحث عن عملية هضم السكر حيفهم مقصدي



تحياتي

---

حياك الله

أنا أتمنى ما ياخذ الموضوع منحى آخر
أنا مجرد ناقل لمعلومة سمعتها من خبير يحمل لسته من الشهادات و حبيت انقلها لإخواني للنقاش و الفائدة
و لا يعني ذلك أنها حرب على البروتين و إنما تنبيه لعدم التهاون في تناول أطعمة غنية بالكالسيوم

أما السكر الأبيض فيسميه البعض بالسم الأبيض
و لا أعتقد ان فيه جديد لو قلت بأنه ضار
تحياتي لك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amma271

حياك الله
أنا أتمنى ما ياخذ الموضوع منحى آخر
أنا مجرد ناقل لمعلومة سمعتها من خبير يحمل لسته من الشهادات و حبيت انقلها لإخواني للنقاش و الفائدة
و لا يعني ذلك أنها حرب على البروتين و إنما تنبيه لعدم التهاون في تناول أطعمة غنية بالكالسيوم

أما السكر الأبيض فيسميه البعض بالسم الأبيض
و لا أعتقد ان فيه جديد لو قلت بأنه ضار
تحياتي لك

---

ياخوي ليس القصد من ردي تقليل شان موضوعك

كنت اقصد اشتراك السكر في طرد الكالسيوم من الجسم بنسبه اكبر من البروتين لان السكر اغلب الناس يتناولوه بكثره يوميا وهذا القاسم المشترك للموضوع

والموضوع ماضايقني بالعكس

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amma271

يعطيك العافية و المحصلة النهائية انه في خسارة للكالسيوم

---

يا اخوي... الله وسبحانه وتعالى خلق كل شي حق شي

وفي حياتك يا اخوي شفت انسان ياكل فقط لحم ومن دون خضروات او فواكه ؟؟ طبعا لا

الفواكه والخضروات تعتبر قلوية واللحوم والبقوليات تعتبر حمضية لهذا السبب يجب ان نجمعهم في حياتنا اليومية حتى نعمل موازنة للحموضة بالدم واللي هي 7

ولكنه ما نمنع اللحوم انقول انه مضرة من دون النظر بعمق وكيفية علاج هذا الامر حتى ما تسبب لنا مشاكل

والحل هو نظام غذائي منتزن

وهذي لائحة لبعض الاطعمة القلوية والحمضية
http://www.rense.com/1.mpicons/acidalka.htm

بالتوفيق

عموما الواحد الافضل ان ينوع بمصادر البروتين والعدس والفول <<<ارخص
شكرا لك

مشكووووووووووووووور وبارك الله فيك

آلله يــخلـيك عــلى هـآآلــمعلـومـه .... مــآآقــصرت يــآآلــغـآآلــي

يمكن ليه لا الله اعلم

بس البروتين عند متمرنين الحديد يتم التعويض به

لان الخلايا العضلية تترمم بالبروتين

والمعلومة اتوقع قصده منها ماحد ياكل فائض من البروتينات

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST

ياخوي ليس القصد من ردي تقليل شان موضوعك
أخوي رحت بتفكيرك بعيد مرة و إن شاء الله محد مقلل من أحد
كنت اقصد اشتراك السكر في طرد الكالسيوم من الجسم بنسبه اكبر من البروتين لان السكر اغلب الناس يتناولوه بكثره يوميا وهذا القاسم المشترك للموضوع

والموضوع ماضايقني بالعكس

---

حياك ربي و معلومة السكر توي أدري عنها الله يفتح عليك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة scaryface

يا اخوي... الله وسبحانه وتعالى خلق كل شي حق شي

وفي حياتك يا اخوي شفت انسان ياكل فقط لحم ومن دون خضروات او فواكه ؟؟ طبعا لا

الفواكه والخضروات تعتبر قلوية واللحوم والبقوليات تعتبر حمضية لهذا السبب يجب ان نجمعهم في حياتنا اليومية حتى نعمل موازنة للحموضة بالدم واللي هي 7

ولكنه ما نمنع اللحوم انقول انه مضرة من دون النظر بعمق وكيفية علاج هذا الامر حتى ما تسبب لنا مشاكل

والحل هو نظام غذائي منتزن

وهذي لائحة لبعض الاطعمة القلوية والحمضية
http://www.rense.com/1.mpicons/acidalka.htm

بالتوفيق

---

شاكر لك المعلومة ة للأسف والله تمر أوقات أقطع الخضرة و الفاكهة مرة
شكرا لك على المعلومة القيمة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عشقي حديد

عموما الواحد الافضل ان ينوع بمصادر البروتين والعدس والفول <<<ارخص
شكرا لك

---

صدقت اخوي لكن البروتين الحيواني أجود و أشمل