اضرار المكملات لمن هم ادنى 18

هل هنالك اضرار اذا شخص اصغر من 18 استخدم مكملات

و اذا كان هنالك اضرار ارجو ذكر بعضها

بعض المكملات ماتصلح لتحت ال18
مثل جميع منتجات البمب والحوارق والمحفزات وبعض البروتينات و بعض الاحماض

وتقدر تستعمل اي بروتين صافي(واي بروتين مثلا )
لكن الافضل لك تركزر على اكلك وخذها من المجربين, اكلك اساس كل شي ضخامه او تنشيف.

وانا انصحك تركز على اكلك وتنظم وجباتك وهذا بحد ذاته انجازوالمكملات اهدار للمال لو مااعتمدت على خطوه السابقه

ما قصرت يا الغالي

بجاوبك بالنقطة الي عندي عنها علم ..

بالنسبة للـWhey فما في اضرار لأنه اقرب ما يكون الى حليب البودرة و هو شبه طبيعي .. ما في مشاكل ..
بصراحة في مرحلة البلوغ الهرمونات بتكون مجنونة و لو استغلها الشخص بالحديد راح يحصل نتائج اسرع من اي فترة اخرى فحياته ..
بهذي الفترة اشوف يكون عندك Whey و تستخدمه بعد التمرين فقطططط فكرة مميزة ..

http://www.bodybuilding.com/store/teens.htm

هنا المكملات المناسبة للفئات العمرية .. لكن مثل ما قلتلك انصحك بالـWhey و ممكن الملتي فايتمن ..
و بعد الـ18 يكون عندك اساس قوي و فعلاً بتحس بكل منتج بتضيفه لمكملاتك و هالشيء جميل بالمناسبة ..

ما قصرت يا اخوي و ان شاء الله امشي ع نصيحتك ^_^