عرض للطباعة
السـلام عليكم
اخواني انا شريت سيرس ماس صارلي شهر عليه والحين شريت
امينو اسيد لان شفت انه لازم اضيف امينو له لان مو قاعد يستفيد جسمي من البروتين
ابي شنو الفايده من الامينو اسيد ؟ ومتى استخدمه
على فكره حبته كبيره والبايع يقولي حبتين قبل التدريب وحبتين بعده
؟
ابي طريقة الاستعمال شلون
اول اشرب البروتين وبعدينن كم حبه اكل على فكره اهو لتضخيم العضله
وشكراا
وعليكم السلام
شنو نوع الامينو
ويكون افضل لو ذكرت وزنك وطولك وان امكن نسبة الدهون للعلم فقط ربما نحتاج ان نعلم هذه المعلومات
عليكم السلام
اخي اذكر بيناتك كاملة مع ذكر اسم الاحماض التي اشتريتها
طولي 173 وزني 54
والدهون ممتازه عندي مادري كم بس اخر مره كان نسبته زينه
اسم الامينو اسيد 2222 عرفتوه
؟
وعليكم السلاماقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لاعب قدم
الامينو 2222 ضعيف يا بطل اذا ما فتحته رجعه وخذ 4800 او 3000
واستخدامه 3 الصبح و3 قبل التمرين و3 بعد التمرين
والبروتين الصبح سكووب وبعد التمرين سكوب وقبل النوم سكووب