أي المكملات أفضل للضخامه ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواني أنا اعرف من أيش يتكون كورس المكملات
مستمر على الحديد نه ونصف الحمدلله .
أيهما أفضل للضخامه :. 1- كرياتين صافي مثل (كرياتين منيوهيدرات) أم 2- منتجات طاقه مثل (جاك 3د )
ياليت تقولولي الأفضل مع ذكر السبب ؟
علما بأني أريد ضخامه و نتائج واضحه إن شاءالله و مستمره مدى إستمراري على الحديد

س- سمعت أن الكرياتين يحبس ماء في العضل ؟؟ مدري صح أم خطأ (شائعه)
إذا كان صح هل الماء اللي في العضل يروح ؟؟
كذا بيصر كأن ما أستخدمت لا كرياتين ولا أستفدت شي ؟؟؟

عليكم السلام

اخي اذكر بيناتك كاملة
العمر الوزن الطول نسبة الدهون

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة madpower

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أخواني أنا اعرف من أيش يتكون كورس المكملات
مستمر على الحديد نه ونصف الحمدلله .
أيهما أفضل للضخامه :. 1- كرياتين صافي مثل (كرياتين منيوهيدرات) أم 2- منتجات طاقه مثل (جاك 3د )
انا افضل الكرياتين الصافي. وفيه انواع المانيه منه لكن غير متوفره عندنا وفي عليها دراسات كثيره.
وعندك اوبتمم ممتاز
ياليت تقولولي الأفضل مع ذكر السبب ؟
علما بأني أريد ضخامه و نتائج واضحه إن شاءالله و مستمره مدى إستمراري على الحديد
اخوي مقارنتك يبغالها تفصيل اكثر
منتجات البمب تحتوي عالكرياتين(بنسب تتراوح مابين0.5-1,5غرام) اضافة للكافيين والتورين والارجنين
وغيرها......
بينما العنصر الاساسي فيها هو الكرياتين وبقية الاضافات كالكافيين والتوري منبهات تزيد من نشاطك الذهني وتزيد ضخ الدم
هذا باختصار
فاذا عمرك ونسبة الفات تسمحلك وحاب تجرب ماعندك مشكله
س- سمعت أن الكرياتين يحبس ماء في العضل ؟؟ مدري صح أم خطأ (شائعه)
إذا كان صح هل الماء اللي في العضل يروح ؟؟
صحيح يحبس ماء بالعظل لكن مومعناه لوتركته خلاص ماكان صار شي
لاطبعا حتستفيد منه ....................
كذا بيصر كأن ما أستخدمت لا كرياتين ولا أستفدت شي ؟؟؟

---

والافضل تكتب عمرك مع نسبة الدهون مثل ماقالك الاخ نوار.

اذا كنت تحت ال20 الافضل لاتاخذ منتجات البمب او اذا كان وزنك زائد



تحياتي