بسـم الله الرحمـن الرحيـم
كمال الاجسام كما تم اتخاذ الرياضة من قبل الملايين في جميع انحاء العالم في محاولة للحصول علي صالح.
واليوم ، فإن المجتمع هو من هذا القبيل التي تم ربط الامور الايجابية في الحياة إلى نمط الحياة مناسبا.
ليس هناك شك في أن الأشخاص الذين أخذوا على عاتقهم للحصول علي صالح من خلال كمال الاجسام هي التي الكوكب بأسره كما يقبل الناس أفضل ويبحث العديد بالتالي لن تدخر أي جهد في محاولة لتبدو مثل هؤلاء الأشخاص.
والتصغير من شأن تلك التي لا يجري تدريب لغير صحية وغير متناسبة.
حالة واحدة هو أن معظم ذات الصلة هو واحد عن الارجنتيني مارادونا أسطورة دييغو أرماندو.
هذا هو واحد من لاعبي كرة القدم الأكثر احتراما من أي وقت مضى على السير على كوكب الأرض.
على اعتزاله ، هذه الأسطورة وسرعان ما لأسلوب حياة الحفلات وحصل بالتالي زيادة الوزن بشكل فاضح وكانت حياته في خطر وخارج.
والطريقة الوحيدة التي تم حفظها انه من خلال هذه العملية التي تشارك تدبيس الأمعاء له حتى يتمكنوا من الحد من المواد الغذائية التي كان تناول الطعام. ما هي الا بعد ان ادلى تحولا إلى أنه بدأ ressurect مستواه القديم ، وهو الآن المدير الفني للمنتخب الأرجنتيني.
الخط الفاصل بين اللياقة البدنية وكمال الاجسام هو الحصول على أرق يوما بعد يوم عند تحليل الوضع من وجهة نظر أن كمال الاجسام ليس بالضرورة القيام به مع الحصول على نسب من شأنها أن تجعل الناس تخلط لكم مع دوريان ييتس.
عندما تقرر ان يكون لائقا كل ذلك هو تخليص الجسم من حول تلك الدهون في الجسم المروعة التي تتراكم في منطقة البطن الخاص ، أن الجلد المترهل الذي يحل محل العضلة ذات الرأسين الخاصة بك ، وأسلوب الحياة غير الصحية التي يمنعك من التمتع ونمط الحياة النشطة.
يكون لائقا أيضا الكثير لتفعله مع ما هي الأطعمة التي تقوم السماح جسمك أكل. وهذا بالطبع هو كل شيء عن نظام غذائي متوازن ومنضبط الذي يحتوي على نسب الصحيح من البروتينات والدهون والكربوهيدرات.
وينبغي لهذا النظام الغذائي يشمل أيضا الكثير من الفيتامينات والماء بحيث يتم أبدا المجففة الجسم.
كمال الاجسام وسيلة لتحقيق الغايات التي تناسب أسلوب حياة. أساسيات كمال الاجسام هي المبادئ التوجيهية لتحقيق ذلك أسلوب حياة مناسبة.
هذه الأسس هي ضمان ان كنت دائما على اتباع نظام غذائي متوازن ، كما ورد أعلاه ، وأيضا أنك تمارس باستمرار الجسم بطريقة الموصى بها.
هذه هي الخطوات اثنين بسيطة لنمط الحياة والتي تبدو تلك التي نتلهف ل.
وقد استخدمت كلمة 'بسيطة' لماما في هذه الحالة أنه لا يوجد شيء بسيط حول هذا الموضوع. وهناك طريقة الكثير من الانحرافات في هذا الطريق ، والأمر متروك للشخص للتأكد من انه او انها لا تحصل على الطريق من جانب و.
هناك الكثير من الأشياء التي سوف تضطر إلى التضحية وسيكون من المؤلم حقا عندما تعلم أنه لا يمكنك يأكلون كما الكعكة بقدر ما استخدمته لوأنه لا يمكنك عقص على الأريكة أمام الشاشة المسطحة لساعتك سلسلة المفضلين.
لا اليأس. عند بدء تشغيل النفث النتائج ، وجميع الأصدقاء الذين ضحك قبالة لكم ستبدأ الاعتراف بأنهم حقا مثل جديد لك.
منقــووول
للفايـــــده
تحياتـــــي
