السلام عليكم ،أنا عايز أرتب كورس مكمل من فظلكم ،الكرس كتالي ماسبول 5كج،امينو 3000،كريتين مونوهدرات ،أوميج 3 6 9،ميلتي فتمين صيدلي،كلسيوم،مغنزيوم،هل ممكن زيادت أو حدف بعض الكملات ،وماهي اوقات الإستعمال وشكراً
عرض للطباعة
السلام عليكم ،أنا عايز أرتب كورس مكمل من فظلكم ،الكرس كتالي ماسبول 5كج،امينو 3000،كريتين مونوهدرات ،أوميج 3 6 9،ميلتي فتمين صيدلي،كلسيوم،مغنزيوم،هل ممكن زيادت أو حدف بعض الكملات ،وماهي اوقات الإستعمال وشكراً
المرجو الرد
وعليكم السلام
اخوي بعض المصطلحات ما فهمتها !!!
ماسبول 5 كج
اوميج 3 6 9
massbol . omega 3 6 9 ok
عليكم السلام
اخي اذكر بيناتك كاملة ( العمر - الوزن - الطول - نسبة الدهون - مدة التمرين - الهدف )
مع توضيح ما هو الماس بول ؟؟ و اسم الشركة المصنعة اذا امكن
ننتظر ردك اخي
عمري 25 ،الطول 1.90،الوزن 103،نسبت الدهون لأعرف بضبت
المرجو الرد....
مثل مقالو لك الاخوان وضح نوع الشركه للمكمل او اسمه
وعليك السلام ..اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة simotech
اخوي ممكن تضع صورة للماسبول ؟؟
وبالنسبة لباقي المكملات جيدة والاوميجا ((خذ اوميجا3)) ليش تاخذ اوميجا 3-6-9 << غير ضروري ..
وايضاً بالنسبة للمغنيسيوم والكالسيوم <<< ماتحتاج لهم .. خذ بدالهم مالتي فيتامين وفك نفسك افضل ..
ونسيت تحط واي بروتين عشان تكمل كورسك ..
اتوقع الماسبول هرمون ؟؟
حط صورته او اكتب مكوناته ؟؟
هو مش هرمون ياكبتن ،هدا هو Massbol (5kg.) - Olympus Sport Nutrition On-Line
اخوي هذا بروتين جنر .. اذا كان هدفك ضخامة خذه ..
واذا عندك دهون كثيرة لاتاخذه..