استفسار عاجل للكباتن

السلام عليكم شو الأخبار
استفسار عاجل للكباتن بدي طريقة استعمال الأيزوماس مع العلم
وزني 70 وطولي 174 ولكم جزيل الشكر

وعليكم السلام
اخوي موضوعك مخالف
الرجاء قراءة القوانين جيدا