عرض للطباعة
السلام عليكم
بصراحة انا بستخدك كلين بترول وبصراحه نتايجه غير مرضيه يعني نزلني في خلال 20 يوم 2 كيلو فقط فسألت المدرب اللي في النادي فقالي ضيف معاه افدرين وراح تشوف نتايج حلوه ومرضيه مررره ارجوا افادتكم ونصائحكم وسوال اخر هل المفروض اني اوقف الكلين حالين لانوا الجسم اتعود علية او اضيف الافدرين معاه على طول
وعليكم الســــــــــــــــــــلام
اما الافدرين والكلين باترول سوا .... بتروح فيها يا بطل !!
انتبه اكبر غلط تجمع حارقين دهون لا ومو اي حوارق انت تتكلم على الكلين والافدرين !!
صدقني لو ماسك اكلك وشاد في تمرينك ومركز على الايروبيك انك تنقص بالراحه وتلعب بوزنك
طيب ايش رايك اضيف مع الكلين بترول الليبو بلاك مع العلم انوا بتمرين تمام وبعد التمرين على طول باخد السل تك ومشي لمده ساعه
في ايش تنصحني يا كابتن اضيف الليبو بلاك ولا لا .
لا يالغالي لا تضيف شي
كم وزنك وعمرك وطولك ونسبة الفات ....... وما يصير خاطرك الا طيب
سلتك في مرحله التنشيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تأخذ السيل تك أخوي مباشرة بعد التمرين
أنتي تخبص أخوي بلا زعل السيل تيك منتج كرياتيني يحبس مية ولاينفع نهائي لك
ومثل ماقالك أخوي الغالي احمد أكتب معلوماتك أخي لنساعدك صح
وأياك من الجمع بين حارقين وإلا فعليك السلام وقد أعذر من أنذر*
وعليكم السلاماقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة waheeb mahmoud
الكلين بترول والايفدرين يشتغلون على نفس المبدا لكنه بطريقه مختلفة لكنه بالنهاية هم يشغلون مستقبلات البيتا
والنتيجة ضغط على القلب وارتفاع ضغط الدم وربما سكته قلبيه مثل ما حدث للاعب البيس بول ومن بعدها منعوا الايفدرين في امريكا
فنصحية لوجه الله اختار فقط واحد ولا تجمع من بينهم وانا متاكد انه المشكلة بنظامك الغذائي
بالتوفيق
السلام عليكم
بتصوري ان الخلل بنظامك الغذائي ؟؟
حط نظامك الغذائي افضل ..
اولا انا طولي 170
ووزني 86
ونسبة الدهون عندي 25%
وبصراحة انا جالس استعمل سل تك ونايتروتك وضفت الكلين بترول علشان يحرقلي بعض الدهون لانوا النسبة عندي عاليه
ومن ناحية الاكل انا عند الفطور بفطر بيض مسلوق بدون صفار او تونه والغذا اي شي مشوي والعشاء نفس الافطار تقريبا المتوفر + الفواكه
هذا وزني وطول واكلي والاشياء التى استعملها
حبيبي السلتك عباره عن كرياتين والكثير من السكر
ومعروف انه الكرياتين زيزد حبس المياه في الجسم
والسكر ممنوع في مرحله التنشيف
يعني عندك خلل في المكملات الغذائيه
واكيد عندك خلل في غذائك اليومي
انا لو اقولك كم كان وزني قبل والحين يمكن تجيلك صدمه
الله يوفقك انشالله
راح اوقف السل تك بس من ناحية الوجبات الغذائية المذكوره هل هي غير مناسبة وارجوا ذكر الوجبات الصحيحه